Salute e malattia
Una volta conosciuta come la " malattia del bacio ", mononucleosi ( mono) è un virus che indebolisce il sistema immunitario che causa stanchezza cronica e sintomi simil-influenzali gravi . I tubi al fegato, ghiandole , linfonodi , milza e bronchiali sono anche attaccati da mononucleosi . Tradizionalmente , i farmaci sono prescritti per trattare mono , ma quasi tutti sono inefficaci . È , dunque , necessario ricostruire correttamente il tessuto danneggiato e trattare mono con erbe e ingredienti naturali . I seguenti suggerimenti vi aiuterà. Cose che ti serviranno online integratori a base di erbe (vedere i passi ) Portale del Herb
mantenere le sostanze nutrienti up . E ' importante avere cibo a sufficienza quando avete mono , anche se hai perso l'appetito , che è comune . Inizia bere succhi di frutta e vegetali puri e 8-10 bicchieri di acqua ogni giorno .
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Take 2 cucchiai . di granuli di polline d'api quando ti svegli ogni giorno . Polline d'api è un superfood che ha potenti proprietà curative . Aiuterà il vostro sistema immunitario combattere il virus mono e tenervi eccitato . Polline d'api è venduto anche in forma liquida , capsule , miele e pasta , che tutti forniscono gli stessi benefici. E 'disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali .
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Bere 1 o 2 bicchieri di oliva estratto di foglie di tè con la prima colazione e il pranzo. Foglia di oliva estratto agisce come un antibiotico naturale e aiuterà il vostro corpo a combattere l'infezione attaccando il virus , mantenendo il resto del sistema immunitario sano . Estratto di foglie di oliva è venduto in forma di tè presso negozi di alimenti naturali . E ' disponibile anche in capsule , polvere e come elisir liquido , se si desidera prendere in una forma diversa da un tè .
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prendere 1000 mg di vitamina C con la prima colazione .
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bere 1 tazza di tè cardo mariano tra la colazione e il pranzo. Cardo mariano aiuterà a riparare i tessuti nel fegato e nella milza che possono essere danneggiati da mono . Se si vuole addolcire il tè , aggiungere 1 cucchiaino . di miele puro .
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Prendere due capsule di ginseng rosso due volte al giorno con un pasto ( 4 capsule in totale) . Ginseng promuove la forza , la resistenza e l'energia . Aiuta anche ossida i tessuti . Ginseng viene fornito in forma di tè e nel liquido , che può essere diluita con acqua o posta sotto la lingua dalla caduta; capsule sono più conveniente .
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Bere un bicchiere da 12 once di superfood liquido con la cena . Ci sono molte marche di bevande superfood sul mercato, ma K Vital da Futurebiotics è un popolare per aiutare a combattere la mononucleosi . E 'ricco di vitamina K , potassio e magnesio . Vital K aiuterà il vostro cuore, i polmoni e la funzione sangue correttamente , mentre gli altri organi sono tassati dal virus mono . Supercibi anche a mantenere il corpo pieno di elettroliti tanto necessari durante i periodi di malattia .
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Bere 1 tazza di camomilla prima di andare a letto . Si può essere molto stanco , ma il tuo corpo può essere teso durante l' incontro con mono . Camomilla aiuterà il vostro corpo e la mente si rilassano per dormire bene la notte.
Cura del corpo ed esercizio
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itinerario più luce solare possibile quando si ha la mononucleosi . E 'una buona idea di svegliarsi presto, anche se non lo voglia, e fare una breve passeggiata all'aria aperta .
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Sedersi in una sauna secca per almeno 20 minuti due volte alla settimana se uno è a vostra disposizione . Altrimenti , fare un bagno molto caldo per 20 minuti . Dopo il bagno , avvolgersi in un asciugamano e riempire due bottiglie di acqua calda con acqua calda . Sdraiati sul letto e posizionare le bottiglie di acqua calda sul petto . Copriti dal piede al collo con coperte pesanti . Stare sotto le coperte per 30 a 45 minuti . Dopo 30 a 45 minuti , fare una doccia fredda .
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allungare i muscoli e le articolazioni prima di alzarsi dal letto al mattino e prima di andare a dormire la notte . Questo vi aiuterà a muoversi , come mono produce spesso periodi di rigidezza e affaticamento .
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