Salute e malattia
Eliminare caffè , bevande gassate , alcool , sale e cibi estremamente elevate in proteine come parte della vostra pulizia di 3 giorni . Questi agenti agiscono come irritanti per i reni e la vescica e vi impedirà loro di vampate di calore il corpo dalle tossine . Sostituire le bevande contenenti caffeina con acqua potabile pura . Carni ricche di proteine dovrebbero essere sostituiti con interi fonti di proteine del grano come semi di lino , semi di girasole e di mandorle .
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Bere una 10 to 12 once bicchiere di succo di mirtillo organico con la colazione e il pranzo. Succo di mirtillo riduce la quantità di calcio nelle urine . Accumulo di calcio nelle urine è spesso la causa della funzione renale rallentato e le tossine di costruire nella vescica . Accumulo di calcio può anche causare infezioni del tratto urinario e calcoli renali , che sono molto dolorose .
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bere un 12 once bicchiere di succo di potassio tra la colazione e il pranzo. Il potassio è un potente agente che agirà come un tonico detergente quando ingeriti in forma liquida . Potassio aiuterà anche a mantenere eccitato come si pulisce . Creazione di un succo di potassio coinvolge carote juicing , sedano, spinaci , prezzemolo e verdure di mare . Se non si dispone di una centrifuga, è sufficiente mescolare due once di succo di Noni con otto once bicchiere d' acqua di sorgente . Succo di Noni può essere acquistato presso i negozi più salutare . Ci sono diverse marche di Noni sul mercato. E ' importante acquistare succo puro di Noni . Noni fatte da albero della vita è tra le migliori marche puri.
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bere 8 once di clorofilla liquida con pranzo . La clorofilla è il pigmento verde nelle piante . Si forniscono molti benefici metabolici per il corpo , come il miglioramento del sistema immunitario , aiutando nella corretta funzione respiratoria e aiutare gli altri detergenti purificare il sangue . Clorofilla liquida è tipicamente venduto in 16 once bottiglie. E 'anche disponibile presso i negozi di alimentari di salute in forma di capsule .
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bere 1 tazza di tè semi di anguria tra il pranzo e la cena . Tè semi di anguria è un diuretico delicato , ma efficace che promuove la vescica normale e attiva e la funzione renale . Questo è vi aiuterà a digerire il pranzo e lavare il sistema prima di mangiare il pasto serale .
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Bere 8 once di succo di carota con la cena . Tra i numerosi vantaggi di succo di carota è la sua capacità di aiutante nei modelli urinari regolari . Se siete allergici al succo di carota , sostituirlo con succo di mirtillo .
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Bere una tazza di pulizia della vescica /rene tè prima di coricarsi, come parte del programma di pulizia di 3 giorni . Ci sono molte marche di pulizia tè sul mercato . Renale pulizia Tea è un tè potente che viene venduto nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali . Tè detergente è ricco di bacche di ginepro, barbe di mais , foglie di menta piperita e foglie di tarassaco , che aiuterà il vostro vescica e reni a filo il vostro sistema e aiutare a digerire il cibo come il sonno .
Fisico L'esercizio e Corpo cura
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Fate una camminata veloce ogni giorno come parte della vostra pulizia 3 giorni . Camminare aiuterà ottenere i reni a lavorare . Mentre si cammina , mantenere idratato con acqua di sorgente . Lasciatevi sudore , ma non privarsi di fluido.
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Sedersi in una sauna per 30 minuti almeno una volta durante la vostra pulizia . Saune sono modi meravigliosi per rilasciare tossine e liquidi indesiderate attraverso la sudorazione . Se non si ha accesso a una sauna , una sede bagno caldo seguito da una doccia fredda vi aiuterà .
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Stretch prima di iniziare la vostra giornata e prima di alzarsi ogni mattina. La corretta stretching aiuterà a muoversi al mattino e rilassarsi prima di andare a letto . Al momento di coricarsi , allungare prima di bere il tè pulizia . In mattinata , allungare prima colazione .
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