Come usare Dong Quai per problemi mestruali

Usato per secoli , Dong Quai , una pianta usata nella medicina cinese , è efficace per problemi di salute femminile . Studi hanno dimostrato che aiuta a mantenere i livelli di ormone femminile sani. Le donne che hanno problemi mestruali possono trovare sollievo durante l'assunzione di questa erba , soprannominato il "ginseng femminile ". Istruzioni
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chiedere il parere del vostro fornitore di assistenza sanitaria di base prima di usare Dong Quai per i vostri problemi mestruali . Essi saranno in grado di fornirvi ulteriori informazioni e le scelte nei trattamenti .
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uso Dong Quai per PMS , cicli irregolari e sintomi dolorosi . La raccomandazione è di prendere 3-4 grammi di Dong Quai al giorno per due mesi. Seguire che fino a prendere l'erba 10 giorni prima dell'inizio del ciclo mestruale .
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Trovare una fonte di qualità di Dong Quai . Il nome botanico è Angelica sinensis . Si può trovare anche sotto questo nome . Controlla il tuo negozio di alimenti naturali per gli integratori dong quai .
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Acquisto Dong Quai in capsule o compresse. E 'disponibile come tè anche .
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mantenere un diario dei risultati. Ufficiale la gravità dei problemi mestruali prima e dopo prendere l'erba . Questo vi aiuterà voi e il vostro fornitore di cure mediche a decidere la migliore linea di azione .