Come trattare la perdita di memoria con la medicina naturale

La perdita di memoria è un problema comune che viene con l'età . Tuttavia, ci sono una serie di cose che potete fare per aiutare a rallentare la perdita di memoria o addirittura migliorare la memoria . Medicina naturale e la memoria esercizi sono metodi sicuri , efficaci e convenienti per mantenere la vostra mente e la memoria tagliente come si invecchia con grazia . Continuate a leggere per imparare come trattare la perdita di memoria con la medicina naturale . Cose che ti serviranno
Omega- 3 acidi grassi
Gingko biloba
Rosmarino fresco
olio essenziale di rosmarino
vitamina E integratori
di vitamina C integratori

Mostra Altre istruzioni
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Include omega -3 acidi grassi naturali come una parte della vostra dieta regolare . Gli acidi grassi Omega-3 hanno dimostrato di contribuire a stimolare l'attività cerebrale , aumentare la memoria e anche migliorare la consapevolezza mentale . Le fonti naturali di omega -3 sono noci , frutti di mare , pesce e semi di lino .
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Prendere Gingko biloba , una delle medicine naturali più popolari per prevenire la perdita di memoria . Ginkgo biloba migliora la circolazione sanguigna nel cervello e contiene importanti antiossidanti che agiscono contro i radicali liberi dannosi . Leggere l'etichetta del produttore per informazioni di dosaggio .
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Aggiungi rosmarino fresco il più spesso possibile ai vostri piatti culinari . Rosemary è pensato per stimolare la funzione del cervello , migliorare la memoria e aumentare la concentrazione . È inoltre possibile utilizzare gli oli essenziali di rosmarino in potpourris , bagni aromatici o come profumo per aiutare a migliorare la funzione del cervello e la memoria .
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Potenzia la tua memoria prendendo integratori antiossidanti come la vitamina E e vitamina C. Gli studi hanno dimostrato che supplementi regolari delle medicine naturali vitamina e e C non solo aiutano a prevenire la perdita di memoria , possono aumentare la funzione cognitiva , proteggere il cervello da ictus minori che causano demenza e ridurre il rischio di malattia di Alzheimer . Seguire le istruzioni del produttore per informazioni di dosaggio .