Come utilizzare erba di San Giovanni per curare la depressione

E 'stato stimato che quasi il 10 per cento della popolazione sia attualmente soffre o ha sofferto di depressione , in una forma o nell'altra . Ci sono numerosi medicinali soggetti a prescrizione disponibili per trattare i sintomi della depressione , ma un numero crescente di pazienti che si rivolgono a erba erba di San Giovanni , nota anche come l'iperico , per trattarla. Istruzioni
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identificare i sintomi di depressione lieve e moderata . Erba di San Giovanni ha dimostrato di essere efficace nel trattamento di questo tipo di depressione . La depressione può causare tristezza , disturbi del sonno, alterazioni dell'appetito , irritabilità , problemi di concentrazione e un generale senso di disperazione .
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Seek opzioni alternative di trattamento se si verifica un episodio depressivo gravemente debilitanti o sono stati diagnosticati con disturbo bipolare . Erba di San Giovanni non è un trattamento adeguato per questi tipi di depressione . Parlate con il vostro medico se siete sicuri se la vostra depressione rientra in una di queste categorie .
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Stop ( con la guida del medico ) di prendere qualsiasi mono -amino - ossidasi ( MAO ) inibitori di almeno 4 settimane prima di iniziare ad utilizzare erba di San Giovanni . Combinando i due può causare una grave interazione in cui la pressione del sangue può aumentare pericolosamente alta .
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Lavoro in collaborazione con il medico a venire con un piano a diminuire eventuali farmaci antidepressivi che si sta seguendo . Quando il farmaco non è più nel vostro sistema, potete cominciare a prendere erba di San Giovanni per curare la sua depressione .
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Trova un grado terapeutico , preparazione standardizzata di erba di San Giovanni , sia in farmacia o locale negozio di cibi . Un estratto terapeutico di iperico deve essere stato prodotto per estrazione di alcol e standardizzato per contenere 3 per cento del principio attivo , l'ipericina .
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Cominciare a prendere erba di San Giovanni 3 volte al giorno per ottenere il massimo beneficio dalle proprietà antidepressive dell'erba . Le capsule sono disponibili in 30 mg . dosare .
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Prestare attenzione al sole durante l'assunzione di iperico . Essa provoca fotosensibilità , che significa che sono più sensibili alle scottature solari e le malattie legate al caldo .
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Aspettatevi di aspettare 4-6 settimane per sentire gli effetti completi di erba di San Giovanni . Parlate con il vostro medico se non si comincia a vedere qualche miglioramento in quel momento .