Salute e malattia
Parlate con il vostro medico riguardo l'uso dello zenzero come un anticoagulante . Se il medico è d'accordo che l'assunzione di zenzero sarebbe vantaggioso per voi, egli può raccomandare un dosaggio appropriato di un integratore a base di erbe zenzero e suggerire che si smette di prendere qualsiasi altro farmaco fluidificare il sangue .
2
Vai al tuo farmacia locale o negozio di cibi di acquistare un integratore a base di erbe zenzero. Chiedi le persone che lavorano nel negozio di raccomandazioni sulle migliori marche .
3
Controllare l'etichetta dello zenzero supplemento di erbe di acquistare per essere sicuri che si è fatto da ingredienti biologici , senza sostanze chimiche aggiuntive o sostituti aggiunti . Gingerolo è l'unica sostanza chimica che deve essere presente nel supplemento a base di erbe per essere efficace come un anticoagulante .
4
Guarda per effetti collaterali negativi che possono verificarsi dopo si inizia ad utilizzare un ginger supplemento a base di erbe . Alcune persone avvertono bruciore di stomaco , gas in eccesso e nausea dopo l'assunzione di grandi dosi di zenzero. Si può decidere di interrompere l'uso di zenzero , se questi sintomi diventano troppo difficili da gestire .
5
Mangiare cibi che contengono zenzero e bere ginger ale . Anche se l'assunzione di un integratore a base di erbe funziona per alcune persone , altri scelgono di adottare un approccio più rilassato con la semplice aggiunta di zenzero alle loro diete .
Erbe Medicina alternativa