Come utilizzare Ginger in un pediluvio

Un pediluvio è comunemente usato per alleviare lo stress e la stanchezza , mentre stimolando la circolazione nei piedi . Molte persone ritengono che l'aggiunta di zenzero al bagno rende ancora più rilassante e rigenerante . Cose che ti serviranno
Piccolo bacino
zenzero in polvere

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1

Riempire un piccolo bacino grande abbastanza da contenere entrambi i piedi con acqua tiepida . Aggiungere acqua sufficiente a coprire completamente i piedi fino alla caviglia su ogni gamba . Assicurarsi che l' acqua è abbastanza caldo per stare al caldo per circa 10-15 minuti, ma attenzione a non bruciare i piedi .
2

Stir circa 1 cucchiaio. zenzero della polvere in acqua . Attendere che la polvere di zenzero per sciogliere , e poi mescolare con le mani , se necessario. Aggiungere più zenzero in polvere , se vuoi. Non avete bisogno di più di 1/4 di tazza di provare pienamente i benefici dello zenzero .
3

Rilassatevi e godetevi il pediluvio . Riprodurre musica rilassante o leggere un libro mentre si riposa i piedi nella vasca da bagno di zenzero . Accendere candele , abbassare le luci in sala e concentrarsi sugli effetti rilassanti del bagno .
4

Immergere i piedi nella vasca da bagno del piede per almeno 15 minuti. La pelle può diventare leggermente rugosa .
5

Posare un telo di spessore per terra accanto al bacino di creare un luogo morbido per i vostri piedi ad asciugare dopo il bagno del piede.
6

tamponando delicatamente i piedi asciutti con le estremità del telo .
7

sedersi per qualche minuto prima di risalire e mettere il peso sui piedi di nuovo .
8

Prendere una vasca zenzero come alternativa ad un pediluvio . Un bagno completo aiuta il corpo a sudare e rilasciare tossine attraverso la pelle . Esso offre anche sollievo ai muscoli di tutto il corpo, piuttosto che concentrarsi esclusivamente sui piedi.