Come utilizzare Ginger per trattare indigestione

Lo zenzero è spesso usato per trattare indigestione , in quanto tende ad essere utile nel neutralizzare l'equilibrio di tossine e acidi presenti nello stomaco . Ginger è stato anche dimostrato di aiutare a regolare il movimento attraverso l'intestino e producono elevati livelli di saliva e altri fluidi digestivi che sono secreti nel corpo . Istruzioni
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visitare il vostro negozio di alimentari locale per acquistare una varietà di prodotti a base di zenzero. Lo zenzero è disponibile come root o una polvere , in capsule e in bevande come ginger ale e tè. Tuttavia, molte birre zenzero non contengono zenzero, quindi leggere attentamente gli ingredienti .
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Limitarsi al dosaggio raccomandato di 1 g . di zenzero al giorno per trattare indigestione . In generale si raccomanda che lo zenzero essere utilizzato solo per un massimo di tre settimane come trattamento per indigestione . Se i sintomi persistono , rivolgersi al proprio medico , in quanto potrebbe trattarsi di una condizione più grave .
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Dividete l'assunzione giornaliera di zenzero in 3 o 4 porzioni . Un grammo di zenzero in polvere può essere suddiviso in quattro porzioni . Polvere di zenzero è ottimo da utilizzare per bevande, zenzero , che sono generalmente più efficaci nel trattamento di indigestione , come calmare lo stomaco e la gola .
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Utilizzare zenzero in polvere o fettine di radice di zenzero per fare tè allo zenzero . Tè allo zenzero può essere servita calda o fredda , a seconda delle preferenze . Una ripida porzione di zenzero in polvere o un paio di fettine di radice di zenzero in 1 tazza di acqua bollente per fare il tè allo zenzero .
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Non usare troppo dolcificante nel tè allo zenzero . Anche se si può essere abituati ad usare lo zucchero o dolcificanti artificiali nel tè , eccessiva dolcificante può provocare ulteriore indigestione da irritare lo stomaco . Il miele è una buona alternativa allo zucchero perché può aiutare ad alleviare il mal di gola .