Come prendere Agnus Castus per la Salute

Agnus castus è comunemente conosciuto come bacca casto e pepe del monaco perché i greci credevano che riduce il desiderio sessuale . E 'originaria del Mediterraneo e l'Asia centrale e ora è coltivato commercialmente in Albania e Marocco . I passi seguenti vi aiuterà a decidere se o non prendere questo integratore a base di erbe . Istruzioni
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Raccogliere e asciugare i frutti rosso- marrone o nero che crescono su questo arbusto densamente ramificato durante l'estate. Questa è la parte medicalmente importante della pianta .
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studiare gli usi tradizionali di agnus castus . Il primo uso medico documentato di questa pianta era nel IV secolo aC da Ippocrate , che ha prescritto per disturbi dell'utero .
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Guarda i risultati di moderna sperimentazione scientifica di agnus castus ( conosciuto genericamente come Vitex . ) la prima ricerca scientifica è stata condotta in 1930 sugli effetti di questa pianta sul sistema riproduttivo femminile . Alcuni degli ingredienti sono stati isolati , ma nessun singolo componente ha dimostrato di avere attività ormonale . Test successivi indica castus agnus può essere efficace nel trattamento di disturbi mestruali , in particolare quella associata a bassi livelli di progesterone .
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Guarda per effetti collaterali di agnus castus , anche se sembra essere ben tollerato . Studi su larga scala , non hanno mostrato effetti collaterali significativamente superiori a quelli del placebo .
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Prendere più della dose raccomandata . Il dosaggio usuale è di due compresse una volta al giorno di 280 mg di estratto di Vitex . Vitex è ad azione lenta e dato per sei mesi in media .