A proposito di fatti Ginseng siberiano

ginseng siberiano ha una lunga storia di uso in Cina , Russia e altri paesi orientali . È utile per alcune delle stesse condizioni ginseng asiatico e americano , ma le sue sostanze attive sono completamente diversi. Questa erba ha molte applicazioni benefiche per la salute generale e per specifiche condizioni . Informazioni generali

ginseng siberiano , come il Panax ginseng , è considerato un adattogeno - una sostanza che aiuta a costruire la resistenza dell'organismo ai fattori di stress interni ed esterni e ripristinare l'equilibrio . E ' molto apprezzato per aumentare il vigore e la longevità , stimolando il sistema immunitario e l'appetito , migliorare la memoria e come tonico per la salute generale e il benessere .

Secondo una revisione di studi e di altra letteratura presso l'Università di Maryland Medical Center , ginseng siberiano potrebbe essere di beneficio per diverse condizioni .
sistema immunitario

ginseng siberiano sembra agire su varie parti del sistema immunitario che aumentare la sua complessiva forza. Essa ha mostrato risultati particolarmente buoni nel trattamento di raffreddore e l'influenza .
Mentale e le prestazioni fisiche

ginseng siberiano è molto apprezzato per migliorare l'acutezza mentale . Uno degli studi test questa erba su volontari mezza età dimostrato una forte miglioramento nella memoria e concentrazione rispetto ad un placebo . Tradizionalmente , è utilizzato anche per migliorare la vigilanza , ma questo non è stato studiato .

Ginseng siberiano sembra diminuire la fatica . Ha una lunga storia di uso per aumentare la resistenza fisica , ma gli studi hanno prodotto risultati contrastanti.
Fertilità maschile e qualità della vita dell'anziano

Curare l'infertilità maschile è un altro storico uso di ginseng siberiano , animali e studi suggeriscono che potrebbe avere applicazioni nel condizionare le capacità riproduttive maschili .

Questa erba può aiutare a migliorare la qualità della vita nelle persone anziane in settori come la salute mentale e il funzionamento sociale . Questi effetti diminuiscono se la supplementazione è interrotto .

Considerazioni per l' uso

ginseng siberiano non è appropriato per i bambini . Le dosi consigliate per la radice essiccata sono 500 a 3.000 mg al giorno nel tè o capsule . Per la tintura , la dose è di 1/2 a 1 cucchiaino . due o tre volte al giorno . La dose per l'estratto standardizzato da 100 a 200 mg due volte al giorno . Si può prendere l'erba per 3 mesi alla volta seguito da un 2 - 3 settimane di pausa . Questa erba è sicuro se assunto secondo le istruzioni . Non usare il ginseng siberiano , se si soffre di pressione alta , apnea ostruttiva del sonno , la narcolessia o in caso di gravidanza o l'allattamento . Inoltre , non utilizzare se sta assumendo sedativi o Digossina , un trattamento comune per le condizioni del cuore .