A proposito di semi di lino ed estrogeni

Secondo la Mayo Clinic , semi di lino e suoi derivati ​​, olio di lino , farina e farina , sono stati studiati e trovati per contenere le sostanze nutritive che hanno una varietà di benefici per la salute . L' effetto sulla salute delle donne , in particolare per quanto riguarda i livelli di estrogeni e ormone , è notevole . Sfondo

Semi di lino sono ricchi di lignani , sostanze che vengono convertiti dall'organismo in enterolattone ormoni e enterodiol . Questi agenti simili agli ormoni influenzano il modo in cui gli estrogeni viene elaborato nelle donne .

Vantaggi

Mangiare circa un grammo di semi di lino macinati ogni giorno influenzerà i livelli di estrogeni , che possono avere molti benefici per la salute , tra cui la riduzione del rischio di cancro al seno , aumentando la regolarità dell'ovulazione , ridurre il dolore al seno e ridurre i sintomi della menopausa .

futuri

studi hanno non descritto i potenziali vantaggi di semi di lino sui livelli di estrogeni nel dettaglio , hanno appena scalfito la superficie a partire dal 2010 , secondo la Mayo Clinic.