Come alleviare la fibromialgia con oli essenziali

caratterizzata da mal multipla e tender points e una vasta gamma di sintomi , il dolore di fibromialgia è cronica e inesorabile . Dolore migra verso tutte le parti del corpo e varia in intensità . Fibromialgia pazienti descrivono il dolore come formicolio o bruciore , intorpidimento , palpitante , spasmi o da taglio . Il dolore e la rigidità sono spesso più pronunciate in mattinata . I sintomi della fibromialgia sono aggravati da un eccesso di attività fisica , il freddo o umido , la mancanza di sonno ristoratore , la stanchezza mentale o fisica , inattività fisica , stress e ansia . Oli essenziali puri e naturali contengono anti- infiammatori , anti-ansia , antispasmodico e antidepressivo proprietà che sono utili nella gestione del dolore fibromialgia . Cose che ti serviranno
olio essenziale Heilichrysum - eterna
Salvia sclarea olio essenziale
olio essenziale di ginepro
sali di Epsom
Black abete essenziale olio essenziale di lavanda olio

batuffoli di cotone
aceto bianco
flacone spray

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1 Massaggio in poche gocce di basilico olio alla base del collo per alleviare la rigidità .

Massaggi a 1-3 gocce di Helichrysum italicum " heilichrysum - eterno " a corpo punti di flessione e templi . Everlasting è edificante ed è disponibile con lo stress , la depressione e la gestione della rabbia . Le sue proprietà calmanti permettere al corpo di rilassarsi e distendersi , alleviare la tensione e lo stress .
2 Il sempreverde profumo fresco di abete è tonificante .

Aggiungi otto a 10 gocce di Salvia sclarea " salvia sclarea , " Tsuga canadensis " abete canadese" o Juniperus communis " bacche di ginepro " olio essenziale di grado theraputic a una tazza di sale Epsom . Qualsiasi combinazione di oli tuoi preferiti possono essere utilizzati. Aggiungere il composto riscaldare a bagno d'acqua calda e immergere le tensioni muscolari , affaticamento e dolore . Le proprietà anti- infiammatorie degli oli riducono l'infiammazione , rigidità e gonfiore . Sale di Epsom ( solfato di magnesio ) è impiegato per ridurre l'infiammazione , alleviare il dolore e lavare le tossine nocive dal corpo .
3 olio di abete rosso migliora l'umore e aumenta la concentrazione .

Massaggiare i punti di flessione e dolenti del corpo con oli essenziali per alleviare il dolore sempreverdi . Picea mariana " canadese abete nero " olio essenziale presenta un sempreverde pesante , profumo erbaceo che stimola e tonifica . Olio di abete rosso nero presenta forti , analgesici , anti- infiammatori , anti- batteriche e anti- fungine proprietà antisettiche . Nero abete rosso si mescola bene con Backhousia citriodora " mirto di limone " e Cananga odorata " ylang ylang . " Mescolare tre gocce di ciascun olio con un grammo di olio di melograno . I profumi e le proprietà combinate forniscono sollievo dal dolore affidabile come le fragranze aromatiche rilassare la mente e alleviare l'ansia . Oli
4 di lavanda , rosmarino e timo rinfrescare l'aria e aggiungere un profumo floreale delicato.

Promuovere riposante sonno ristoratore con il delicato profumo di Lavandula angustifolia " lavanda " oli essenziali. Mettere qualche goccia di olio di lavanda su un batuffolo di cotone e infilare la palla dentro il vostro caso cuscino. Aggiungere 10-20 gocce di olio di lavanda a 1/3 di tazza di aceto bianco e una tazza di acqua . Mettere in un flacone spray e spruzzare la nebbia per rinfrescare l'aria viziata delle famiglie . Trenta gocce di olio essenziale di lavanda possono essere aggiunte al risciacquo finale bucato durante il lavaggio biancheria . Lenzuola, coperte e cuscini vi circondano con la dolce fragranza calmante di lavanda , la promozione di un suono , sonno profondo . La lavanda è utile nel ridurre la pressione arteriosa alta .