Come aumentare il metabolismo con le erbe

Siete alla ricerca di un modo per aumentare il metabolismo ? Se sei metabolismo è lento , potrebbe davvero influenzare la capacità di perdere peso . Ci sono molte ragioni per cui il vostro metabolismo può rallentare . Questi includono l'invecchiamento , stress, cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico e genetics.The buona notizia è che c'è speranza . È possibile aumentare il metabolismo in modo naturale. Potete aiutare il vostro metabolismo dal consumo di erbe che aiutano accelerarlo . Questi sono più delicato sul corpo di perdita di peso supplementi che in genere sovraccaricare il corpo con caffeina . Il problema con questi integratori è che la caffeina può danneggiare il metabolismo ancora di più. Prova questi suggerimenti , invece ! Cose che ti serviranno
tè verde ( tè o sacchi sfuso )
Kelp
Mate
Ginger
Cinnamon
pepe di Caienna

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istruzioni
1

tè verde funziona perché è un agente termogenico che significa che aiuta a bruciare più calorie di sopra e al di là di quello che normalmente bruciano. Se siete sensibili alla caffeina è possibile utilizzare il tè senza caffeina e sarà ancora altrettanto efficace .
2

Kelp aiuta a stimolare il metabolismo perché contiene lo iodio che è essenziale per la tiroide . Questo funziona bene soprattutto se si dispone di una tiroide che non funziona correttamente . È possibile granuli di acquisto kelp o utilizzare alghe (sia i fiocchi o pianta intera) nel cibo che mangiate .
3

Mate è un'altra erba che la gente usa per l'energia e dal momento che ha solo una piccola quantità di caffeina , è un bene per le persone che sono sensibili alla caffeina . La maggior parte dei supermercati vendono compagno di tè , oppure si può visitare il vostro negozio di alimentari di salute . È possibile trovare il tè online.
4

zenzero , cannella e pepe di cayenna sono tutte le erbe che hanno un effetto termogenico , proprio come il tè verde . Tuttavia, essi dovrebbero essere usati solo in piccole quantità . Provare a cucinare ogni giorno con almeno una di queste erbe . Ad esempio , si può cospargere una piccola quantità di pepe di Caienna in un stir fry , fare una marinata con zenzero o cospargere un po ' di cannella in qualche farina d'avena.