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Come fare una crema massaggiomassaggio , sia con un professionista certificato o auto-massaggio , è un modo meraviglioso per de-stress e rilassare la mente e il corpo . Tocco umano ( accoppiato con oli essenziali ) può aiutare ad alleviare la tensione muscolare nel corpo , così come calmare la mente e bilanciare le emozioni . Creme e oli per massaggi sono ampiamente disponibili per l'acquisto on-line e nei negozi di alimenti naturali , anche se può essere soddisfacente e conveniente per fare il vostro proprio crema da massaggio . Crema per massaggio sono usati come base veicolante per oli essenziali in aromaterapia massaggio , e possono anche essere utilizzati da soli . Creme per massaggi hanno una consistenza più spessa di oli da massaggio o lozioni . Cose che ti serviranno 2/3 di tazza di acqua di rose , acqua di arancio o distillata acqua 1/3 di tazza di gel di aloe vera Sims 3 /4 di tazza di albicocche o di olio di mandorle 1/3 di tazza di burro di cacao 1 cucchiaino di lanolina anidra 2 cucchiai di liquido lecitina 1/2 oz cera d'api grattugiato caldaia o microonde doppia vasca Optional : oli essenziali Mostra più istruzioni istruzioni 1 sciogliere 3/4 di tazza di albicocche o di olio di mandorle e 1/2 oz di cera d'api grattugiata insieme a bagnomaria sul fornello , o una ciotola microonde nel forno a microonde . Se si utilizza il calore a microonde in alto per due minuti fino a fuso . Rimuovere il composto dal fuoco per raffreddare . Aggiungere 1/3 di tazza di aloe vera con 2/3 di tazza di acqua di rose ( orangewater , o acqua distillata ) per un frullatore pulito. Versare la miscela di olio e cera d'api nello stesso frullatore e frullate ad alta velocità per un minuto . La miscela deve avere una consistenza densa quando è completamente amalgamato. Cucchiaio il composto dal frullatore in un contenitore a tenuta stagna . Aggiungere 6-10 gocce di oli essenziali per profumare la vostra crema da massaggio . Ogni olio essenziale ha effetti diversi sulla mente e sul corpo . Si raccomanda di consultare una guida essenziale di riferimento olio prima di scegliere gli oli essenziali . L'Associazione Nazionale per Aromaterapia Olistica ( NAHA ) elenca le "Top 10 oli essenziali " utilizzati nelle creme vettore massaggio , oli o lozioni : PeppermintEucalyptusYlang YlangGeraniumLavenderLemonClary SageChamomileTea TreeRosemary
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