Come prendersi cura di un mal di gola

Se sei un cantante , un insegnante , o semplicemente generalmente interessato mantenere la gola sano , questi consigli sono per voi . In questo articolo imparerete quali rimedi si possono utilizzare e fare per prevenire e lenire il mal di gola . Cose che ti serviranno
Acqua
Miele
Raw Aceto di mele
pentola per far bollire
Un Asciugamano
Ricola
gola Coat Teas

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un mal di gola può fare parlando , cantando , e istruire un compito molto doloroso . Ci sono molti farmaci là fuori per curare un mal di gola , ma la maggior parte di questi sono solo mascherare il problema . Ci sono numerosi rimedi naturali e prodotti che funzionano meglio . E 'tempo di soffocare quella tosse per bene .
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La prima chiave per la salute della gola è l'acqua . Mantenere la gola idratata in ogni momento impedisce gola da sempre asciutto e ruvidi . Essa contribuisce anche a lavare il corpo di tutte le tossine e batteri che possono causare il mal di gola .
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Un altro modo per mantenere la gola idratata è un metodo chiamato fumante. Fate bollire una pentola d'acqua . Impostare la pentola da parte e prendere un asciugamano . Mantenere una buona distanza dal vapore che sale , posizionarsi in modo che il vapore sta colpendo il tuo volto . Mettere l'asciugamano sopra la testa e il piatto , e lentamente inspirare ed espirare attraverso la bocca . Questo processo è molto rilassante ma attenzione a non scottarsi .
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Un buon prodotto ad avere per aiutare a lenire il mal di gola è aceto di sidro di mele crudo. Gargarismi o fare un colpo di questo liquido potente inizierà a lavorare immediatamente. La sensazione è molto intenso , ma l'acidità del aceto aiuta chiaro qualsiasi gunk che può essere in gola insieme a uccidere alcuni dei batteri che possono essere anche lì.
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Ci sono un pochi prodotti che considero il migliore in circolazione per un mal di gola . Il miele è un meraviglioso rimedio naturale per il mal di gola , deglutizione e solo una piccola quantità può andare un lungo cammino . Se siete in cerca di una goccia tosse, la scelta migliore è Ricola . Funzionano bene , e sono tutti naturali . Gola Coat è un tè che si specializza nella salute gola , e la calda sensazione di erbe sente incredibile .
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Questi metodi e prodotti non leniscono non è solo un mal di gola , ma anche lo impediscono. Avviare una normale routine di igiene vocale e vedrete una diminuzione preciso del numero di mal di gola flare- ups che hai in un anno . Buona fortuna , e guarire presto !