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Come preparare una tisana InfusioneUn tè infuso di erbe è uno dei metodi più comuni per la preparazione di rimedi erboristici . L'infuso di erbe è un estratto in acqua calda preparata dalle foglie , fiori e steli di erbe medicinali , osserva Michael Castleman nel suo libro " The Healing Herbs ". Come un rimedio a base di erbe , può essere bevuto come tè medicinale , o utilizzato come un lavaggio terapeutico , immergere , impiastro o comprimere . Cose che ti serviranno 1 oncia erba secca ( 25g ) 1 litro di acqua Casseruola Tea infusore (opzionale ) Setaccio del tè o un panno di mussola miele o stevia ( opzionale) Mostra Altre istruzioni 1 doppio la quantità di erbe , se si utilizza fresca, invece di erbe secche . Misurare 1 oncia di erba secca di vostra scelta in una teiera o brocca riscaldato . Se si utilizza erbe fresche , poi dosare il doppio della quantità , raccomanda Joyce A. Wardwell in " The Home Herbal Remedy libro ". portare l'acqua ad ebollizione nella pentola o bollitore , e poi versatelo sopra le erbe . Coprire e lasciare che le erbe in infusione per 10-20 minuti. Filtrare l'infuso di erbe con un colino da tè o un panno di mussola e scartare il materiale erba . Questa formulazione produce circa tre tazze di tè alle erbe . addolcire il tisana con dolcificante naturale come il miele o stevia se lo si desidera . In alternativa , si fondono il tè con succo di frutta o di limone . Sorseggiare 1-3 tazze di tisana al giorno . Wardwell raccomanda sorseggiando piccoli , tazze frequenti del vostro tè tisana per tutto il giorno piuttosto che ingurgitare ogni lotto . Tenete a mente che gli infusi di erbe non hanno una lunga durata , così si dovrebbe preparare il tè come necessario e refrigerare qualsiasi importo residuo .
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