Come sbarazzarsi di gas con erbe

flatulenza o gas , possono provocare non solo dolore, ma anche l'imbarazzo quando succede in pubblico . Alcuni alimenti , come i fagioli crudi , possono causare questa condizione , come si può mangiare troppo e alcune combinazioni alimentari non corretti. Se siete il tipo di persona che ha solo per assaggiare ogni piatto offerto durante una cena potluck o un buffet , il gas può risultare da insolito mix di cibi . Con un po ' di conoscenza su come il corpo reagisce normalmente alcuni alimenti e combinazioni alimentari , si può imparare a evitare che il gas accada . Erbe chiamati a vento può dare un grande sollievo a chi soffre di gas . E 'facile fare il tè alle erbe , e si potranno apprezzare i benefici ancor più che il buon gusto e ingredienti salutari un tè in grado di fornire il vostro corpo . Cose che ti serviranno
Epazote erbe semi di anice

finocchio foglie, semi o altre parti
radice di zenzero
Foglie di menta
Olio di menta piperita

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Fare attenzione a ciò che si mangia . I fagioli sono spesso causa di gas in molte persone , quindi se sai che sarà mangiare fagioli , preparare una tisana che riduce il gas come descritto nella Fase 3 .
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sapere se si cucina i propri fagioli secchi , l'aggiunta di una pianta messicana chiamato epazote è detto di " de - gas " questo legume quando si mangia . Epazote è facile da coltivare nella maggior parte dei climi , oppure è possibile acquistarlo a secco presso il vostro negozio di alimenti naturali o in linea .
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Utilizzare una combinazione di quattro erbe carminative , o gas - busting , in un tè piacevole degustazione di fornire un buon sollievo dal gas . Unire un cucchiaino di quanto segue in un litro di acqua : semi di anice , foglie di finocchio , semi o altre parti di piante , radice di zenzero e foglie di menta . Far bollire l'acqua e poi aggiungere le prime tre erbe e lasciate cuocere per cinque minuti in una pentola coperta . Spegnere il fuoco e aggiungere la menta . Steep per 15 minuti e poi godere di uno o più tazze di tè fino a sentire sollievo .
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Realizzare olio di menta piperita aiuta molte persone quando sperimentano gas . Basta mescolare due o tre gocce di olio di menta piperita per una tazza di acqua calda e bere questa miscela dopo un pasto che potrebbe causare gas .