Come trattare Tendinite con le erbe

La tendinite è l'infiammazione di un tendine . Può verificarsi con qualsiasi tendine nel corpo umano , ma siti comuni per questo problema comune includere il pollice , caviglia e del ginocchio . Tendinite può causare rigidità o un dolore bruciante nella zona del giunto dove esiste il tendine . Questa condizione dolorosa può iniziare dopo un infortunio , uso eccessivo di quella particolare zona del corpo e stress emotivo . Sindrome da stress ripetitivo è un insieme di disturbi che comprende la sindrome del tunnel carpale e varie forme di tendiniti . E ' comune per le persone che sono utenti di computer pesanti, come gli operatori di data entry , per sperimentare tendinite i pollici . Farmaci anti - infiammatori volte aiutano alleviare il dolore, ma non sono sempre efficaci . Diverse erbe e formule a base di erbe possono aiutarti a superare il periodo più doloroso della tendinite , ma appoggiando la zona interessata è la migliore medicina . Nel tempo, il corpo di solito guarire se stesso . Cose che ti serviranno
Equiseto erba
piantaggine foglia
consolida foglia
radice di zenzero
Olio d'oliva
olio di eucalipto
olio di lavanda
rosmarino olio
St. erba di olio di Giovanni

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1

Bere equiseto tisana per contribuire a rafforzare il tendine interessato. Fate bollire due cucchiai di questa erba in acqua per 20 minuti , lasciare raffreddare leggermente e poi filtrare e bere una tazza di questo tè fino a tre volte al giorno . È anche possibile prendere equiseto erbe in forma di capsule .
2

Preparare un impacco caldo contenente foglia di banano , foglia consolida e radice di zenzero . Tritare o tagliare circa un quarto tazza di ogni erba , mettere in una padella e poi fate sobbollire per 20 minuti . Lasciare raffreddare leggermente e poi spremere il liquido in eccesso da un fascio di erbe cotte e tenerlo sulla zona interessata fino a quando non si raffredda . Ripetere spesso possibile . Segui questo trattamento con un impacco di ghiaccio .
3

Prendere vitamina C, vitamina E ed estratto di semi d'uva . Ogni giorno , richiedere fino a un grammo di vitamina C , 400 UI di vitamina E e fino a 300 mg di estratto di semi d'uva .
4

Mangia proteine ​​buone come il pesce , fagioli secchi , semi e noci . Includere anche molta frutta fresca e verdura nella vostra dieta ogni giorno .
5

Fai un olio da massaggio combinando ½ cucchiaino di questi oli essenziali in una tazza di olio di oliva : olio di eucalipto , olio di lavanda , olio di rosmarino e olio di iperico . Massaggiare delicatamente sulla zona interessata , ma fate attenzione a non strofinare troppo duro perché questo può causare ulteriore infiammazione e più il dolore .