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Come trattare la costipazione con crescioneLa stitichezza è quando i movimenti intestinali diventano frequenti , che porta a gonfiore addominale e disagio . Le cause più comuni di stipsi includono la mancanza di fibre nella dieta , non abbastanza liquidi nella dieta , e la mancanza di attività fisica . Emorroidi e fessure anali e lacrime possono derivare da tendendo a causa di stitichezza . Crescione è una foglia verde scuro con numerose proprietà medicinali , tra cui essere un purificatore del sangue , un diuretico ed un sollievo stitichezza . Incorporando crescione nella vostra dieta con zuppe e insalate aiuterà ad alleviare la stitichezza a causa delle proprietà di pulizia della pianta . Cose che ti serviranno misurini 2 cucchiai . olio vegetale 1 patata , sbucciata e tagliata a dadini 1 cipolla , tritata 1/4 di cucchiaino . pepe nero macinato 1/4 di cucchiaino . sale 1 1/2 £ crescione , steli rimosso 2 1/2 tazze di brodo di pollo 1 1/2 tazze di latte 1/4 di tazza di panna montata pesante , se desiderato 1 /2 foglie di crescione per guarnire grande casseruola Stove frullatore Mostra Altre istruzioni crescione Zuppa 1 Misura due cucchiai . di olio vegetale e versare in una casseruola a fuoco medio-alto . Aggiungere una patata sbucciata e tagliata a dadini e una cipolla tritata e mescolare a loro cappotto in olio . Aggiustare di sale e pepe , poi ridurre il calore a medie e coperchio. Calore per cinque minuti . Aggiungi 2 1/2 tazze di brodo di pollo e 1 1/2 tazze di latte al pan . Portare a ebollizione , poi abbassare la fiamma al minimo e fate sobbollire per 10 minuti . Aggiungere il crescione nella padella e mescolate scoperto per 4-5 minuti. Versare la zuppa in un frullatore e frullate fino a liscio. Versare la zuppa di nuovo nel tegame e condire a piacere . Aggiungere la panna montata a singole porzioni di zuppa , se lo si desidera . Aggiungere le foglie di crescione come contorno , se lo desideri. Servire . Refrigerare tutti gli avanzi .
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