Come usare curcuma per disturbi di stomaco

Curcuma , noto anche come zafferano indiano , è un arbusto nativo indiano e asiatico, che è un parente stretto di zenzero . Si tratta di un'erba che è stata usata in medicina per molti anni, soprattutto in pratiche mediche cinesi e ayurvedici. Anche se la curcuma è stata utilizzata per trattare i problemi della pelle , è stato trovato anche utile per alleviare disturbi di stomaco . Istruzioni
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migliorare la digestione prendendo curcuma . Le persone che prendono la curcuma come un supplemento regolare tendono a soffrire di un minor numero di problemi di stomaco .
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Prendete curcuma se si soffre di bruciore di stomaco . Le persone con ulcere anche trovare sollievo prendendo l'erba . Si dovrebbe prendere il supplemento prima di mangiare i pasti per evitare il bruciore di stomaco si verifichi .
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acquistare un supplemento di curcuma in una vitamina o un rivenditore di erbe . Verificare la curcuma alla catena di negozi Vitamin Shoppe oppure online all'indirizzo VitaCoast e iHerb . La maggior parte degli integratori contengono circa 300 mg di curcuma .
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Decidere tra un estratto e pillola forma liquida di curcuma . Anche se estratti liquidi sono disponibili , le capsule sono più popolari .
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Chiedete al vostro medico circa il corretto dosaggio di curcuma . La maggior parte dei medici e le aziende di integratori alimentari suggeriscono che si prende 1-3 capsule al giorno .