Come utilizzare i rimedi a base di erbe naturali per la depressione

Ognuno sperimenta la depressione di tanto in tanto . Rimedi erboristici naturali sono i migliori per la depressione temporanea quando si tratta di perdita , la morte o altre situazioni difficili della vita . Qui di seguito sono 5 delle erbe più comunemente usati per il trattamento della depressione . Istruzioni
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Damiana come un rimedio a base di erbe

Il gambo e le foglie di damiana sono tipicamente utilizzati per fare il tè alle erbe . Tre tazze di tisana al giorno sono raccomandati per il trattamento della depressione . Può anche essere preso come una tintura di erbe in 2-3 ml di tintura 3 volte al giorno . Capsule a base di erbe possono essere prese a 600 mg 3 volte al giorno .
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Erba Capsule di San Giovanni come rimedi erboristici naturali

erba di San Giovanni è l'erba più comunemente usato per il trattamento di depressione . In Germania , erba di San Giovanni è approvato per il trattamento della depressione e regolarmente prescritto dai medici per questo disturbo . Erba di San Giovanni è normalmente preso in forma di tè , capsule o tintura . Erba di San Giovanni deve essere assunto almeno due volte al giorno per il massimo vantaggio .
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olio di lavanda come un rimedio a base di erbe naturali

lavanda è in genere utilizzato in forma di essenziale olio . Un profondo respiro del petrolio fornisce e veloce pick me up . Può essere utilizzato in potpourris e deodorante fatto in casa per elevare lo spirito su una base quotidiana . Oltre a utilizzare lavanda come un olio essenziale , il fiore può essere utilizzato anche per preparare tisane e tinture a base di erbe per prendere per via orale .
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Valeriana tè come un rimedio a base di erbe naturale

la valeriana è una pianta comunemente usata per trattare la depressione . Coloro che sono interessati a provare Valeriano dovrebbero essere consapevoli del fatto che si tratta di un sedativo a base di erbe . Valeriano è ben noto per indurre il sonno . Se si dispone di una depressione che sta causando ad essere stanco e dormire più spesso del normale , si potrebbe desiderare di scegliere un'altra erba per trattare la depressione . Valeriano è una delle due erbe raccomandate dal Centro Nazionale per l' omaggio e Medicina alternativa per il trattamento della depressione .
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Bergamotto olio come un rimedio a base di erbe naturali
Bergamotto

sotto forma di olio essenziale è comunemente usato per il trattamento della depressione . Mettere l'olio di bergamotto in un diffusore e utilizzare durante i periodi di stress o frustrazione o quando i sintomi della depressione sembrano essere al loro peggio .