Come utilizzare la radice di ginseng americano

Al primo sguardo , la radice di ginseng americano , con la sua forma nodosa , non sembra appetitoso , ma è pubblicizzato come un potente antiossidante ed è conosciuto come un booster di salute generale . E 'noto nel mondo medico come un adattogeno , una sostanza che rafforza il corpo e lo riporta in equilibrio dopo lunghi periodi di stress . Ginseng americano è disponibile in capsule , tintura e la forma liquida nei negozi di alimenti naturali . Cercare di mettere le mani su una radice fresca o secca , troppo . I passaggi che seguono per imparare a usare il radice di ginseng americano . Cose che ti serviranno
radice di ginseng americano , freschi, essiccati , tintura , capsule o liquido forma
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Fai tè del ginseng . Tagliare una radice fresca o secca . Far bollire 4 tazze di acqua in una casseruola . Mettere due once di radice a fette in acqua e ridurre il calore . Lasciate sobbollire per 2 ore . Il tè può essere assunto 2-4 volte al giorno . Aggiungere il miele per tagliare il sapore amaro . Se radice fresca non è disponibile , negozi di alimenti naturali di solito portano confezionato tè ginseng. Basta far bollire l'acqua e ripida la bustina di tè seguendo le istruzioni sulla confezione.
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Preparare una zuppa . Samgyetang , o pollo zuppa di ginseng , è un piatto tradizionale coreana che è ricco di sostanze nutritive. Avrete bisogno di 1 intero piccolo pollo con la pelle rimossa , dolce di riso 1/2 tazza , 10 spicchi d'aglio , 6 giuggiole , 1 noce di zenzero e 6 fette di fresche o secche radice di ginseng . Lavare il pollo ed assicurarsi che tutta pelle viene rimosso . Roba la cavità del pollo con i dolci di riso e spicchi d'aglio . Usando un ago e filo , cucire l'apertura , ma essere sicuri che non sia troppo stretto. Il riso sarà cucinare all'interno degli uccelli , così l'acqua ha bisogno di entrare. Mettete il pollo in una pentola capiente . Aggiungere il resto degli altri ingredienti , compreso il ginseng affettato . Riempire la pentola con l'acqua fino a quando il pollo è coperto . Far bollire per 90 minutes.Serve caldo .
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Prendere una capsula o tintura . Controlla la tua salute negozio di alimentari locale per capsule di ginseng americano o tintura . Oppure prendere da 1 a 2 g al giorno , sempre con un bicchiere pieno d'acqua . Si può diluire la tintura ginseng direttamente in acqua , o metterlo sulla lingua . Si può anche mescolare nel vostro tè freddo o limonata , se lo si desidera .
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Asciugare la radice fresca per un uso futuro . Se si ottiene fresco radice di ginseng , è meglio asciugare in modo che non vada male o ottenere ammuffito . Quindi è possibile utilizzare il ginseng secca tutto l'anno . Mettere radici di ginseng su rastrelliere o scaffali compensate in una stanza ariosa riscaldata. Per i primi 3 giorni , asciugare le radici a tra i 65 ei 80 gradi F. Ruotare le radici di frequente. Aumentare il calore a 90 gradi di F gradualmente per il prossimo mese . Continuare a ruotare le radici . Quando sono asciugati , conservarli in un luogo asciutto , contenitore sigillato intorno ai 34 gradi F o appena sopra lo zero.