Efficacia di Wild Blueberry Extract su Memory

mirtilli selvatici sono pieni di antiossidanti sani che neutralizzano i radicali liberi nel corpo , ma nuovi studi hanno trovato che i mirtilli possono anche migliorare la funzione di memoria . Antocianina , l'antiossidante responsabile del colore intenso del frutto , può anche proteggere il cervello contro l'invecchiamento e la perdita di memoria . Mirtilli selvatici e il cervello

Studies presso la Cincinnati University e Rutgers University hanno trovato un miglioramento nella memoria e nell'apprendimento test in individui che hanno consumato i mirtilli al giorno per 12 settimane. Questi individui hanno inoltre mostrato un miglioramento in equilibrio e coordinazione . Questi risultati suggeriscono che la supplementazione di mirtilli selvatici possono beneficiare funzione neurocognative .
Altri vantaggi di mirtilli selvatici

mirtilli selvatici sono anche ricchi di vitamina C , complesso B e vitamina E , ognuno dei quali può contribuire a rafforzare il sistema immunitario e prevenire le infezioni . Test di laboratorio preliminari mostrano che i mirtilli selvatici possono aiutare a proteggere il cervello dai danni causati da Stokes e per aiutare il tratto urinario . I composti bacche possono anche aiutare a mantenere i batteri che causano le infezioni urinarie da aderendo alla vescica .
Come scegliere mirtilli selvatici

Mirtilli selvatici devono essere paffuto , fermo e di colore uniforme . Il raccolto di mirtilli selvatici è luglio fino alla fine di agosto . Questo è quando le bacche sono al loro sapore picco. Non in stagione? È rapido possibile congelare mirtilli selvatici ; questo aiuta a mantenere i loro benefici per la salute in modo da poterli godere tutto l'anno .