Erbe alta pressione sanguigna

L'ipertensione arteriosa è una condizione comune che non sempre hanno sintomi. A causa di questo , molte persone hanno la pressione alta per anni senza essere diagnosticata . Anche se non si verificano sintomi , però, la pressione alta colpisce ancora la vostra salute . Si tratta di un fattore importante negli attacchi cardiaci, insufficienza cardiaca , insufficienza renale e ictus. Spesso la causa della pressione alta è sconosciuta , ma i cambiamenti alla dieta e stile di vita sono quasi sempre riuscito a portare la pressione sanguigna giù . Ci sono alcune erbe che possono anche aiutare a abbassare la pressione sanguigna . Hawthorn

Una delle erbe più efficaci nel ridurre la pressione sanguigna è biancospino. Estratto dalle bacche della pianta di biancospino può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna rompere i depositi di colesterolo che possono rivestono le pareti delle arterie . Essa provoca anche le arterie di dilatarsi, che consente al sangue di fluire più liberamente attraverso di loro , con una conseguente diminuzione della pressione sanguigna . Biancospino è stato usato per centinaia di anni nel trattamento della pressione alta e generalmente viene consumato in un tè . Se bevete una o due tazze di tè di biancospino al giorno , ci si può aspettare di prendere almeno due mesi per avere un effetto sulla pressione sanguigna .
Aglio

Se siete alla ricerca di una pianta ad azione rapida che può abbassare la pressione sanguigna , l'aglio è uno dei risultati più immediati quando si tratta di abbassare la pressione sanguigna . Crudo, aglio crudo è benefico per la salute cardio generale e può portare la pressione sanguigna giù entro due o tre ore dopo si mangia . Mentre l'aglio cotto ha anche alcuni effetti positivi sulla salute cardiovascolare , aglio cottura elimina molte delle caratteristiche più utili di questa erba . Quindi, cercare di trovare un modo per incorporare aglio crudo nella vostra dieta . Se non è possibile gestire mangiare aglio crudo , un supplemento di aglio può offrire gli stessi benefici.
Altre erbe

Anche se biancospino e aglio sono due dei cose migliori che potete aggiungere alla vostra dieta per la salute del cuore , tiglio , zafferano e ginkgo biloba sono utili nel ridurre la pressione sanguigna anche . Tiglio e zafferano entrambi possono essere realizzati in tè , che , consumato ogni giorno , aiuterà a portare alta pressione sanguigna giù entro una settimana o due. Queste erbe possono anche essere aggiunti alle ricette , ma entrambi hanno sapori forti che cambierà il sapore dei cibi , e così si dovrebbe essere giudiziosa quando si aggiungono queste erbe alle ricette . L'erba finale, ginkgo biloba , è di solito presa sotto forma di integratori .