Erbe asiatiche per la perdita di peso

perdita di peso è una lotta continua per molte persone . Dieta ed esercizio fisico sono stati conosciuti per aiutare con la perdita di peso , ma può diventare noioso dopo un po ' . Potrebbe essere una ragione più persone si rivolgono alle erbe asiatiche per aiutare con la perdita di peso . Alcune delle erbe sono state utilizzate per secoli in Asia . Banaba Leaf

Banaba foglia è stato a lungo utilizzato nel sud est asiatico per regolare lo zucchero nel sangue e livelli di insulina . Il tuo appetito per il cibo è diminuita , così come il consumo di calorie , se lo zucchero nel sangue e livelli di insulina è regolata . Il livello di insulina nel corpo decide se il grasso è o memorizzati o bruciati . Low insulina , cellule a bruciare i grassi nel nostro corpo perché c'è poco glucosio per produrre energia . Insulina alta è l'opposto . Si impone che il grasso corporeo negozio perché c'è energia per il corpo da usare. Corosolic acido , l'ingrediente attivo in foglia banaba , aiuta a mantenere lo zucchero nel sangue . Esso aiuta il corpo ad assorbire più glucosio , abbassando il livello di insulina .

Dal foglio banaba può essere trovata solo in Asia , è possibile incorporare nella vostra dieta quotidiana l'assunzione di integratori fogliari Banaba . Per una significativa diminuzione del peso , si consiglia di prendere otto capsule di foglia banaba integrare al giorno .
Tè verde

Gli studi hanno dimostrato che il tè verde aiuta a aumentare il metabolismo e favorisce la combustione di grasso più veloce . Il tè verde brucia calorie e grassi attraverso il processo di termogenesi , o il processo di produzione di calore negli organismi viventi . Termogenesi indotta dalla consumo di tè verde deriva dal suo contenuto di caffeina . Dà il corpo più energia , scarta l'acqua in eccesso e aiuta a bruciare il grasso corporeo . Il tè verde contiene anche molti potenti antiossidanti , tra cui epigallocatechina o EGCG . E 'stato dimostrato di stimolare il metabolismo e l'aiuto in più rapida perdita di peso .

Per aiutare con la perdita di peso, è possibile bere il tè verde regolarmente o assumere integratori alimentari che contengono estratti di tè verde . Questi funzionano meglio se si aggiunge l'esercizio fisico e dieta .
Ginseng

Ginseng è stato a lungo un fiocco in erboristeria cinese . Ha guadagnato popolarità nei paesi occidentali per i suoi molti benefici per la salute . Nel corso degli anni , gli studi hanno dimostrato che il ginseng è anche utile per la perdita di peso . La ricerca ha dimostrato che il ginseng inibisce il deposito di grasso nelle cellule . Ginseng agisce come un termogenico , che aiuta ad aumentare il metabolismo e convertire il grasso corporeo nel muscolo.

Ginseng possono essere prese attraverso integratori e tè del ginseng . Il dosaggio raccomandato per ginseng estratto di capsule è di 200 milligrammi al giorno . Prendere le capsule in modo coerente e continuare con dieta ed esercizio fisico per una più rapida perdita di peso . Il tè può essere preso come spesso due volte al giorno .