Erbe naturali per la circolazione

Il sistema circolatorio ha quattro componenti : circolazione venosa , circolazione arteriosa , la circolazione capillare e la circolazione polmonare. Tutti questi sottosistemi lavorano insieme per portare il sangue , ossigeno e sostanze nutritive a tutte le parti del corpo . Inoltre il trasporto di prodotti di scarto , come l'anidride carbonica . Il mantenimento di una circolazione sanguigna sana è essenziale per molti aspetti della vostra salute generale , tra cui la guarigione della ferita , regolazione della temperatura e la rigenerazione delle cellule . Quando si utilizza erbe per migliorare la circolazione sanguigna , essere sicuri di discutere eventuali interazioni farmaci con il proprio medico , soprattutto se siete su tutti i farmaci che fluidificano il sangue . Gingko Biloba

Secondo l'Università del Maryland Medical Center , con estratto di gingko biloba per migliorare la circolazione può essere efficace . Gingko può alleviare condizioni causate da problemi circolatori , in particolare quelli associati con una circolazione sanguigna abbassata al cervello , come i problemi della malattia di Alzheimer , la demenza e la memoria in generale . Le due sostanze chimiche in gingko che sono clinicamente utili sono i flavonoidi e terpenoidi . Terpenoidi riducono il verificarsi di piastrine aderiscono tra di loro , e si dilatano i vasi sanguigni . I flavonoidi sono antiossidanti che curano malattie come problemi agli occhi , nonché aumentando la circolazione . Perché gingko fluidifica il sangue , non utilizzare se siete su farmaci che fluidificano il sangue . Inoltre , gingko può interagire con farmaci come antidepressivi, farmaci per il diabete , anticonvulsivanti e farmaci antipertensivi . Gingko può anche interagire con altri integratori a base di erbe . Non usare gingko , se avete intenzione di avere un intervento chirurgico nei prossimi giorni . E 'imperativo per discutere di tutti i regimi di integratori con il proprio medico , soprattutto se siete sui farmaci .
Aglio

L'aglio non è solo una gustosa aggiunta ai pasti , può migliorare circolazione sanguigna, riducendo la "viscosità " di piastrine del sangue . Può anche aiutare ad alleviare le pareti dei vasi sanguigni , favorendo la produzione di una sostanza chiamata ossido nitrico . Aglio trae i suoi benefici per la salute di uno dei suoi composti , una sostanza chiamata allicina . L'allicina è facilmente distrutto quando l'aglio è formulato in un supplemento , quindi il modo migliore per utilizzare l'aglio per la salute è quello di mangiare fresco . È possibile aggiungere agli alimenti , come pure provare rosicchiare su una fetta di aglio fresco . Se siete preoccupati per l'aglio respiro , provare a bere del succo di limone per contrastare l'odore .
Ginger

La radice di zenzero ha molte proprietà salutari , compreso stimolando il sistema circolatorio e diminuendo la coagulazione del sangue . Provare a preparare un tè allo zenzero da grattugiare circa un cucchiaio di zenzero fresco e sobbollire in due tazze di acqua per circa 20 minuti . Non bollire . Dopo bollente , filtrare e bere con succo di limone o miele . È inoltre possibile utilizzare lo zenzero fresco grattugiato in piatti come fritture , salse, minestre e condimenti per insalata cottura. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, gli adulti non dovrebbero usare più di quattro grammi di zenzero al giorno ; i bambini dovrebbero utilizzare non più di un terzo di un dosaggio per adulti e bambini sotto i 2 non devono assumere zenzero. Grandi dosi di zenzero può causare diarrea , bruciori di stomaco o mal di stomaco .