Erbe per aiutare nella messa a fuoco e Concentrazione

Per migliorare la vostra capacità di concentrarsi e di concentrarsi , diverse erbe hanno dimostrato di essere utile . Le erbe sono state usate nella medicina tradizionale per secoli come stimolatori cerebrali naturali . Inoltre , queste erbe - cervello stimolare hanno il vantaggio di proprietà adattogene che migliorano la salute generale . Le erbe sono venduti come tè, polveri, tinture e in pillole o capsule . Rhodiola

Rhodiola è anche conosciuta come la rodiola rosea , radice , radice artica e radice d'oro rosa . Secondo " The New Healing Herbs " libro , la radice della pianta perenne viene utilizzato per migliorare la capacità cognitiva. La ricerca ha dimostrato Rhodiola migliora l'acutezza mentale nella prova assunzione . L'uso di animali in studi labirinto , rodiola ha aumentato sia la velocità di apprendimento e la memoria . Rhodiola è stato utilizzato anche da persone in zone fredde del mondo per le sue proprietà adattogene , che comprende eliminando la fatica mentale .
Ginseng

Ci sono due forme di ginseng . Il coreano , tipo cinese e giapponese è conosciuto come Panax ginseng . Il tipo americano è conosciuto come Panax quinquefolius . Le radici della pianta migliorano la prontezza , la funzione mentale e la capacità di concentrazione , e di contribuire a rafforzare il metabolismo . Secondo " The New Healing Herbs ", i ricercatori danesi hanno trovato ginseng per migliorare il pensiero astratto e il tempo di reazione . Ricerca italiana ha trovato ginseng per migliorare notevolmente il tempo di reazione , la capacità di attenzione e la capacità di completare l'aritmetica mentale .
Ginkgo

Ginkgo è anche conosciuto come gingko biloba e albero di capelvenere . Prima apparizione circa 200 milioni di anni fa , Ginkgo è l'albero più antico della terra , con i singoli alberi sopravvissuti per quasi 1.000 anni. Uno studio condotto negli Stati Uniti nel 1997 ha dimostrato che il ginkgo ha rallentato non solo deterioramento mentale nei pazienti con malattia di Alzheimer , ci sono stati casi in cui ginkgo anche una migliore capacità cognitive , secondo " The New Healing Herbs " libro . Inoltre , gli estratti delle foglie migliorare l'utilizzo di ossigeno al cervello , e fornire rapida a breve termine aumenta la concentrazione degli aiuti , riporta il sito vita cosciente .
Ashwagandha

Ashwagandha ( Withania Somniferna ) , è anche conosciuto come ginseng indiano , dunale e alchechengi . Originario dell'India , le radici della pianta sono stati utilizzati nella medicina tradizionale ayurvedica per almeno 3.000 anni. Secondo La vita cosciente , ashwagandha può avere effetti benefici sui neurotrasmettitori che elaborano la memoria .
Centella

Centella ( Centella Asiatica ), è conosciuto anche come centella asiatica , centella acqua, pecore marciume , palude centesimo e hydrocotyle . Centella asiatica ha una lunga reputazione come un potenziatore cerebrale . Nell'antica medicina ayurvedica , Centella asiatica è stato utilizzato per migliorare la memoria , la concentrazione , e di aumentare i livelli di energia mentale e chiarezza mentale .
Bacopa

Nella medicina ayurvedica , bacopa ( bacopa monnieri ) è conosciuta come l'erba che può farti più intelligente . La medicina tradizionale utilizzata bacopa per migliorare la memoria , l'apprendimento e la concentrazione . Studi hanno dimostrato Bacopa per migliorare la velocità di apprendimento , insieme ad altre misure di funzionamento mentale . Prestazioni del cervello aumentando di Bacopa sono state confermate dalla ricerca moderna grazie ai suoi composti noti come bacosides . Bacosides hanno antiossidanti che sembrano trarre particolare vantaggio le parti del cervello coinvolte nel ragionamento e nella memoria .