Erbe per le donne per Energia

Una mancanza di energia è un sintomo di molte condizioni che colpiscono in genere per lo più donne . Anemia, sindrome da stanchezza cronica , sindrome premestruale e della menopausa tutti possono avere effetti negativi su come eccitato una donna si sente . Molte culture , come i cinesi , hanno utilizzato i rimedi a base di erbe per aumentare l'energia per secoli. Le erbe e gli integratori a base di erbe non sono regolati dalla Food and Drug Administration , quindi devono essere usati con cautela . Contattare il fornitore di assistenza sanitaria prima di prendere erbe in qualsiasi forma. Wild Yam

Delle centinaia di specie di wild yam , solo 12 possono essere consumati . L' igname selvaggio contiene il diosgenin chimica , che può essere convertito in estrogeni in laboratorio . A causa di questa conversione , l'estratto di igname selvatico è spesso usato come alternativa naturale alla terapia estrogenica . E 'usato per trattare la sindrome premestruale , crampi mestruali e ossa deboli . Le donne in menopausa usano igname selvatico per alleviare i sintomi come vampate di calore . Secondo il National Institutes of Health and Prevention , igname selvatico è utilizzato anche per aumentare l'energia . L'efficacia di igname selvatico per aumentare l'energia è inconcludente , afferma il National Institutes of Health e la prevenzione .
Eleuthero

Precedentemente noto come ginseng siberiano , eleuthero è una pianta principalmente coltivato in parti dell'Asia . Mentre relative al ginseng asiatico e ginseng americano , non fa parte del gruppo Panax . Eleuthero contiene composti noti come eleuterosidi , che agiscono come gli ormoni femminili , gli estrogeni . Ci sono prove aneddotiche che eleuthero supporta il sistema immunitario , migliora la concentrazione e messa a fuoco e riduce l'infiammazione . Secondo l' American Cancer Society , eleuthero è stato utilizzato dai cinesi per migliaia di anni per trattare bassi livelli di energia . I fautori di eleuthero sostengono anche aiuta ad alleviare il cancro correlati fatica , pure. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare i benefici di eleuthero .
Dong Quai

Angelica simensis , comunemente noto come dong quai , è una radice medicinale che è stato utilizzato in Asia per trattare un'ampia varietà di condizioni mediche per secoli. Dong Quai è eccellente per aumentare i livelli di energia in quanto contiene il micronutrienti costruzione sangue vitamina B12 , ferro e vitamina E. E 'usato per equilibrare estrogeni e regolare il ciclo mestruale . Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare i benefici di dong quai .