Fa Vino Rosso Aceto di abbassare la pressione sanguigna

? Aceti sono stati utilizzati come rimedi popolari e le medicine naturali per migliaia di anni , e l'aceto è efficace nel ridurre la pressione sanguigna . Secondo il National Institute of Health , è possibile prevenire e controllare l'ipertensione cambia la vita , in particolare per perdere peso e mangiare aceto di vino meno sodium.Red , in particolare , può aiutare a ridurre l'ipertensione perché contiene polifenoli , che sono potenti antiossidanti . Acido acetico , il principio attivo in aceto , promuove anche la salute del cuore e riduce la pressione sanguigna . Aceto ha dimostrato di essere utile per aiutare i pazienti a mantenere un peso sano . Polifenoli

I polifenoli sono antiossidanti presenti nelle piante che possono beneficiare di salute . Il polifenolo principale si trova nell'uva - e di prodotti di uve come il vino rosso - è chiamato resveratrolo . Il resveratrolo è un anti -infiammatorio che ha anche proprietà anti-cancro . L'effetto anti- infiammatorio promuove la salute dei vasi sanguigni .

Uve rosse sono anche ricchi di antocianine , che conferiscono l'uva il loro colore rosso e viola . Gli antociani sono attualmente in fase di studio come rimedi a una vasta gamma di problemi di salute , tra cui infiammazioni , cancro e diabete .

Uno studio della University of California- Davis School of Medicine ha scoperto che l'estratto di semi d'uva , che è ricca di polifenoli , riduce la pressione sanguigna nei pazienti .
acido acetico

Il codolo di aceto viene da acido acetico . L'acido acetico è stato dimostrato di aumentare la salute dei vasi sanguigni e il sistema cardiovascolare , riducendo il colesterolo in modo che il sangue possa fluire più liberamente . Il National Institute of Health Study ha dimostrato che l'acido acetico riduce l'ipertensione .

L'acido in aceto rende anche il calcio negli alimenti di origine animale più disponibili , sciogliendo le ossa e conchiglie . Uno studio condotto dalla Harvard Medical School ha dimostrato che l'aumento di calcio riduzione della pressione arteriosa nelle donne .
Sale di riduzione

Ridurre l'assunzione di sodio dal sale da tavola è una chiave fattore nel controllo dell'ipertensione . La dieta DASH , che enfatizza un approccio di basso contenuto di sale e viene utilizzato dai pazienti per ridurre l'ipertensione , in particolare raccomanda Jazzing il cibo con spezie e aceto invece di utilizzare il sale . La dieta funzionario dà anche ai pazienti una ricetta per vinaigrette vino rosso .

Un altro studio , pubblicato sul Journal of Food Science , ha scoperto che l'aceto effettivamente fatto gustare il cibo salato , riducendo la quantità di sale necessaria per alimenti stagione .

perdita di peso

Perdere peso è un importante metodo di controllo della pressione alta . Aceto sembra aiutare i pazienti a mantenere il peso e favorisce la perdita di peso . Uno studio condotto in Svezia ha scoperto che l'aceto aiuta i pazienti a sentirsi pieno più presto e cordoli appetito . Aceto ha contribuito a stabilizzare i livelli di insulina e di zucchero nel sangue dopo un pasto ricco di carboidrati . Ricerca giapponese ha raggiunto conclusioni simili.

Lo studio svedese ha rilevato che la maggior parte delle persone non riescono a mangiare abbastanza sottaceti e insalata condimento per ottenere l' effetto di ridurre l'appetito , e citato bere bevande a base di aceto .


La combinazione con gli alimenti

Diversi studi più giapponesi hanno scoperto che la combinazione di aceto con altri alimenti può essere particolarmente efficace nel ridurre la pressione sanguigna . Aceto e bonito , un tipo di pesce , così come una bevanda di aceto a base di succo d'uva e aceto di vino rosso hanno mostrato risultati promettenti nel ridurre l'ipertensione