Ginseng siberiano vs. Ginseng coreano

Per secoli , le culture orientali hanno usato siberiano e ginseng coreano per curare lo stress , aumentare l'energia e affinare acutezza mentale . Sebbene entrambe le erbe sono chiamati ginseng, appartengono a diverse famiglie di piante e hanno diversi principi attivi . Differenze di base

ginseng coreano , un vero e proprio impianto ginseng , contiene ginsenosidi , sostanze chimiche che si ritiene di lavorare con la ghiandola adrenalina e il sistema immunitario a combattere la stanchezza e costruire la resistenza . Eleuthero , il nome effettivo della pianta conosciuta come ginseng siberiano , contiene eleuterosidi che migliorano anche l'immunità e aiutano lo stress lotta ghiandola adrenalina .
Vantaggi patologiche

studi hanno dimostrato ginseng coreano riduce la glicemia e può riparare i danni renali, rendendolo un trattamento promettente per il diabete . Ricerca sul eleuthero suggerisce il assist erbe recupero dalla malattia, rafforzando la capacità dei reni di combattere le tossine . La ricerca limitata suggerisce anche eleuthero può proteggere i malati di cancro contro i prodotti chimici utilizzati in chemioterapia e l'esposizione alle radiazioni .
Dosi e effetti collaterali

erboristi raccomandano una dose giornaliera di 200 a 400 milligrammi sia coreano ginseng e eleuthero . Entrambi sono disponibili in forma di capsule . Gli effetti collaterali sia per le erbe sono lievi e comprendono insonnia , nausea , diarrea e sanguinamento vaginale .