Il trattamento a base di erbe per il disturbo affettivo stagionale

Disturbo affettivo stagionale o SAD , è noto anche come il "blues invernale . " Per circa il 4 per cento della popolazione , le giornate invernali più brevi e la mancanza di luce alterare la chimica del corpo e causare gravi sintomi simili alla depressione . SAD può essere una condizione debilitante , riducendo la capacità del paziente di lavorare e socializzare . Ora riconosciuto dalla American Psychiatric Association come una sindrome psichiatrica , SAD modifiche cause di umore , aumento di peso , il sonno in eccesso e perdita di energia . Terapia della luce combinata con integratori a base di erbe umore di sollevamento in grado di alleviare i sintomi del SAD . Iperico

Simili in azione per antidepressivi , erba di San Giovanni ha dimostrato di alleviare i sintomi di depressione lieve e moderata con meno effetti collaterali di farmaci da prescrizione . Erba di San Giovanni vorranno diverse settimane per diventare pienamente efficace .

Secondo gli studi pubblicati sul British Medical Journal , estratti di iperico erano " significativamente superiore al placebo " e " allo stesso modo efficace come antidepressivi standard . " Meno del 20 per cento dei pazienti erba di San Giovanni sperimentato effetti collaterali , mentre oltre il 52 per cento di quelli trattati con un effetto collaterale esperti antidepressivi standard.

Pazienti che assumono antidepressivi non devono assumere erba di San Giovanni o apportare modifiche per loro farmaci correnti senza il consiglio del proprio medico .
Ginkgo biloba

Ginkgo biloba è usato nel trattamento del morbo di Alzheimer e di ictus perché aumenta il flusso di sangue al cervello . Si normalizza anche i livelli di alcune sostanze chimiche del cervello che possono aiutare ad alleviare la depressione . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, ginkgo allevia i sintomi della depressione associati alla malattia di Alzheimer , ma non dovrebbe essere combinato con la prescrizione di inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI ), antidepressivi.

Altri Trattamenti SAD

terapia della luce , una tecnica che utilizza una scatola di luce per simulare e integrare la luce naturale , ha dimostrato di ridurre i sintomi del disturbo affettivo stagionale . Usato quotidianamente durante i mesi invernali più scuri , scatole di luce in grado di ripristinare un ciclo di sonno -veglia naturale e ridurre la quantità di melatonina rilasciata dalla ghiandola pineale .

Caffè non è spesso considerato base di erbe in natura , ma in realtà, è . La caffeina contenuta nel caffè è uno stimolante e ha un effetto antidepressivo lieve . Può causare agitazione e insonnia in grandi dosi .

Kava ​​kava , un'erba usata solennemente nel Sud del Pacifico , contiene kavalattoni che forniscono sedativo e anti -stress proprietà . E 'stato dimostrato di avere il potenziale anti- ansia , ma deve essere usato con cautela a causa di possibili tossicità epatica .