Il valore nutrizionale di Sea- spinoso

Sea- spinoso è un arbusto di montagna hardy che è nativo di Asia e in Russia . Le piante femminili producono bacche arancioni . Secondo la leggenda , Gengis Khan alimentato le foglie altamente nutrienti della pianta di olivello spinoso per i suoi cavalli per dare loro forza e resistenza per le sue conquiste dell'Asia . Tutte le parti della pianta olivello spinoso , dalle bacche alla corteccia e foglie, sono commestibili e nutriente . Vitamine

Il polpa del frutto è una ricca fonte di vitamina C e vitamina E. Le vitamine nella frutta olivello spinoso possono essere ottenuti dalle bacche fresche , pressato succo di frutta, frutta liofilizzati o come dietetico supplemento. Foglie Hippophae sono anche ricchi di vitamine. Fare un tè nutriente da macerazione delle foglie fresche o secche in acqua bollente . Le foglie possono anche essere in polvere per uso in alimenti e bevande . La corteccia del mare - spinoso è anche ricco di vitamine . Può essere immersa per il tè o aggiunto scorte zuppa per la nutrizione aggiunto.
Flavonoidi

I frutti arancioni del olivello spinoso sono ricchi di flavonoidi . I flavonoidi sono sostanze nutrienti importanti che aiutano il corpo nella lavorazione e l'utilizzo di altre vitamine . Le proprietà antiossidanti dei flavonoidi proteggono le cellule dai danni . Quando le molecole instabili del corpo ossidare , causano danni alle cellule e infine la morte delle cellule . Queste molecole instabili sono chiamati radicali liberi. Anti- ossidanti in flavonoidi stabilizzare i radicali liberi instabili per evitare danni alle cellule. I radicali liberi sono parte dell'ambiente quindi il modo migliore per mantenere le cellule in buona salute è quello di mangiare un sacco di flavonoidi .
Beta - carotene

Le bacche arancioni del olivello spinoso sono una fonte abbondante di beta- carotene . I beta- caroteni sono molecole che causano il colore arancio , rosso e giallo di verdure come carote e peperoni . I beta- caroteni sono nutrienti liposolubili chiamate provitamine . Questi provitamine vengono convertiti in una forma attiva di vitamina A secondo , la Mayo Clinic . Carenze di vitamina A sono associati con malformazione ossea , deterioramento problemi di vista e riproduttivi , in modo da ottenere un sacco di utilizzabile vitamina A è di fondamentale importanza .
Acidi grassi essenziali

I semi di la bacca di olivello spinoso forniscono una buona fonte di acidi grassi essenziali . Gli acidi grassi essenziali sono molecole che non sono eseguiti dal corpo quindi devono essere ottenuti negli alimenti . Omega 3 e omega 6 sono due importanti acidi grassi essenziali . Molti alimenti sono o ad alto contenuto di Omega 3 e omega 6 di . Olio di semi di olivello spinoso ha un importante rapporto 1:1 di questi due acidi grassi essenziali , che lo rende una fonte nutrizionale ideale di acidi grassi essenziali bilanciati .
Topica uso

Il valore nutrizionale di Hippophae estende per uso topico . Le bacche contengono una sostanza chiamata acido palmitoleico rara . L'acido palmitoleico è un guaritore ferita e aiuta a riparare e prevenire danni alle cellule . Foglie Hippophae hanno proprietà anti- infiammatorie . Polvere e mescolato con acqua , le foglie fanno una pasta che lenire la pelle infiammata e irritata . Un forte tè fatto con le foglie può essere utilizzato anche sulle zone infiammate .