Informazioni sulla Theanine

teanina , una sostanza chimica trovata nel tè verde , è disponibile come integratore che aiuta nella riduzione di stress e ansia . Questo supplemento aiuta il corpo a produrre calmare aminoacidi e stimola la produzione del cervello di onde alfa . Come funziona

Secondo il Theanine.net , teanina aumenta i livelli di serotonina e dopamina nel cervello . Queste sostanze chimiche generano buoni sentimenti e si verificano naturalmente quando si è di buon umore . L'aumento dei livelli di dopamina e serotonina fanno sentire meno stressati e ansiosi .
Effetti collaterali

teanina è sicuro , secondo WebMD , se usato una volta alla settimana per un periodo di tre settimane . A partire dal 2010 non esiste alcuna ricerca che indica se il suo uso per periodi di tempo più lunghi è sicuro . Donne incinte e che allattano dovrebbero evitare l'uso di teanina .
Dosaggio raccomandato

partire dal 2010 nessuna ricerca è stata condotta per determinare la quantità di teanina può essere usati con sicurezza in una sola volta . EMedTV consiglia di iniziare con il dosaggio sull'etichetta del pacchetto e quindi regolando la quantità per il vostro bisogno . Non vi è alcuna dose giornaliera raccomandata ( RDA ) per questo prodotto , perché è un amminoacido e non è necessaria per l'alimentazione umana .