Interventi per il sollievo dal dolore

Se si soffre di dolore acuto o cronico , trovare un modo per alleviare quel dolore che non comportano la prescrizione di farmaci è auspicabile . Antidolorifici possono essere costosi e spesso con effetti collaterali spiacevoli o addirittura pericolose . Anche le over-the -counter antidolorifici può diventare pericoloso se li prendi per più di dieci giorni alla volta. Fortunatamente , ci sono una serie di prodotti sicuri, senza droga metodi di sollievo dal dolore che si può provare . Massaggi e manipolazione

Utilizzare il massaggio e la manipolazione vertebrale per alleviare il dolore . Entrambe le modalità sono presenti nella top 10 della Mayo Clinic di terapie alternative . La terapia di massaggio comporta una pressione professionista qualificato applicando ai muscoli e altri tessuti molli . Massaggio ha diversi vantaggi . E ' dimostrato di contribuire ad alleviare il dolore cronico , soprattutto il dolore alla schiena . E 'stato anche dimostrato di sostenere il sistema immunitario . E ci si sente bene .

Manipolazione spinale comporta adeguamenti della colonna vertebrale per creare allineamento della colonna vertebrale . Questo trattamento viene eseguito da un chiropratico o osteopata qualificato . Nelle persone con mal di schiena cronico --- uno dei più comuni tipi di dolore cronico --- manipolazione spinale è un trattamento efficace .
Trattamenti a base di erbe

uso erboristico oli e capsule per alleviare efficacemente il dolore . Tra gli oli vegetali , olio essenziale di lavanda è uno dei migliori per alleviare il dolore . In uno studio condotto presso il Medical Center della New York University , i ricercatori hanno scoperto che l'olio di lavanda aiuta a ridurre il dolore dopo un intervento chirurgico . In uno studio controllato con placebo , alcuni pazienti hanno avuto l'olio di lavanda strofinato sulle loro maschere di ossigeno mentre altri avevano olio per bambini messo su le loro maschere . Significativamente maggiore di pazienti nel gruppo di controllo che non hanno ottenuto la lavanda necessari farmaci per il dolore dopo l'operazione . Inoltre , avevano bisogno di dosi più elevate di morfina rispetto a quelli che richiedono farmaco nel gruppo lavanda . Questo studio è stato pubblicato nel numero di luglio 2007 di " Obesity Surgery ". Ma non c'è bisogno di aspettare per un intervento chirurgico per godere dei benefici di olio di lavanda . Basta aggiungere 5-10 gocce al vostro prossimo bagno, o massaggiare una o due gocce diluite in olio di cocco nella pelle nella zona in cui si ha dolore .

Altro buon antidolorifico a base di erbe è salice bianco corteccia, che è disponibile presso i negozi di alimentari di salute . Corteccia del salice bianco contiene un composto naturale che è simile nella sua azione di aspirina , ma è più delicato al vostro sistema . Anche se le erbe sono generalmente più sicuri di farmaci , è comunque importante seguire le istruzioni di dosaggio sulla confezione . Gli oli essenziali quasi sempre devono essere diluiti prima di essere applicato sulla pelle .
Rimedi topici

Spesso il dolore è associato con un infortunio , e un argomento di attualità dolore alleviare crema applicata al sito del dolore può avere un buon risultato . Usare creme contenenti mentolo . Potete anche provare una crema contenente il rimedio arnica omeopatica . In uno studio pubblicato nel numero di aprile 2007 di " Reumatologia Internazionale ", i ricercatori hanno scoperto che arnica topico è efficace come creme per uso topico contenenti ibuprofene per alleviare il dolore e migliorare la funzione nei pazienti con artrosi nelle loro mani .