Iperattiva - vescica Rimedio naturale

Man mano che invecchiamo , il nostro corpo può perdere gradualmente il controllo di se stesso . Una delle parti più imbarazzanti del corpo per perdere il controllo della vescica è il nostro . Andare troppo spesso , correre al bagno o anche avere incidenti minzione può farci sentire contemporaneamente vecchio e infantile . Ci sono modi naturali e sicuri per il trattamento di questo problema . Alpinia oxyphylla

Ci sono molti diversi rimedi erboristici per una vescica iperattiva . Uno di loro è alpinia oxyphylla , un membro della famiglia dello zenzero . E 'indicato come Yi Zhi Ren in Cina . La vescica naturale riferisce che " ha una lunga storia come componente di una formula usata per secoli per controllare la minzione frequente e la perdita di controllo della vescica ". Alpinia oxyphylla contiene un olio che i medici credono ha effetti anti- infiammatori . Non solo è utile per una vescica iperattiva , ma la vescica naturale riferisce che è stato utilizzato " per il trattamento di nausea , vomito e diarrea . "

Semi di zucca

uno dei più comuni e facile per creare rimedi naturali per una vescica iperattiva è l'uso di semi di zucca . Life Extension Magazine riporta che " estratto di semi di zucca solubile in acqua esercita un anabolizzante ( costruzione dei tessuti ) effetto sui muscoli del pavimento pelvico attraverso diversi meccanismi . Inibendo l' enzima aromatasi , può rendere più testosterone a disposizione per rafforzare i muscoli pelvici . " Per creare un rimedio di semi di zucca , è necessario schiacciare una manciata di semi di zucca . Una volta che avete fatto questo , versare acqua bollente su di loro , lasciare macerare per un'ora e poi filtrare i semi schiacciati dal vostro drink. Bere un bicchierino ogni giorno .
Magnesio

Un altro rimedio naturale comunemente usato per la vescica iperattiva è integratori di magnesio . Soluzioni naturali afferma che " la carenza di magnesio può causare qualsiasi parte del corpo di crampo o spasmo , compresa la vescica . " Essi suggeriscono di prendere " 200-600 mg di citrato di magnesio o glicinato quotidiano" per il trattamento di una vescica iperattiva . Il magnesio offre anche molti altri benefici per la salute , come indicato in Medicina alternativa Digest tra cui : ossa più forti , che possono aiutare a prevenire l'insorgenza di osteoporosi ; prevenzione della stipsi ; la prevenzione della crescita di calcoli renali ; e anche la prevenzione degli attacchi di cuore .

pelvico - pavimento esercizi

Un'altra facile da eseguire rimedio naturale per una vescica iperattiva è esercizi pelvico - pavimento . Questi sono i migliori quando usato in concerto con rimedi a base di erbe . Esercitare i muscoli pelvici aiuta a controllare la vescica , rafforzando i muscoli che contratto per prevenire incidenti quando si deve urinare . Inizia da sdraiato sulla schiena . Rilassatevi, respirate profondamente e spingere la vostra zona pelvica in aria . Mantenete la posizione per alcuni secondi . Ora , teso i muscoli della zona pelvica e tenere premuto per alcuni secondi . Ora rilasciare e tornare verso il pavimento . Tornate in aria e ripetere il processo . Questo dovrebbe essere fatto non più di venti volte al giorno . Questi ginnastica pelvica contribuirà a rafforzare i muscoli pelvici e può contribuire a fermare una vescica iperattiva .