Lemon Juice Buon per la menopausa ?

La menopausa si verifica nelle donne che sono in genere sopra i 50 anni E 'il processo in cui le donne cessano il loro ciclo mestruale . . Si tratta di un processo che può essere molto problematico per molte donne . Ci sono due rimedi a base di erbe e medicinali che possono alleviare i sintomi della menopausa . Menopausa

Ogni donna passerà attraverso il processo di menopausa . È semplicemente una parte del processo di invecchiamento ed è un periodo di transizione in cui ovaie smettono di produrre uova . Allo stesso tempo , il corpo produce anche molto meno estrogeno rispetto a prima e il suo ciclo mestruale diventa meno frequente , di solito cessare del tutto. Questo processo può durare da uno a tre anni , in quanto ci vorrà tempo per il corpo della donna per bilanciare i livelli ormonali ridotti .

Sintomi

Ci sono vari sintomi della menopausa , essendo il più notevole vampate di calore, sudorazione notturna , pelle calda e rosso , così come l'incapacità di dormire tutta la notte . Inoltre , alcune donne possono verificarsi gravi sbalzi di umore . Inoltre , i livelli di ormone fluttuante possono causare l'acne in alcune donne .
Succo di limone

La dieta è una parte molto importante del trattamento dei sintomi della menopausa . Un buon rimedio a base di erbe sta consumando grandi quantità di succo di vitamina C. limone è una grande fonte di vitamina C e aiuta a ridurre l' intensità e la frequenza delle vampate di calore . Non c'è stata studi approfonditi che ricercano il valore di succo di limone e la menopausa , ma All4naturalhealth.com indica che la vitamina C ed E può aiutare con il trattamento dei sintomi della menopausa . La Mayo Clinic conferma anche risultati simili.

Inoltre , il succo di limone può anche aiutare a lenire l'acne che possono derivare da menopausa . Clara Ghomes di Hubpages.com indica che tamponando il succo di limone sulla pelle arrossata contribuirà a ridurre il rossore e affrontare l' acne che può essere apparsa sul viso .
Alternativa Dieta

Oltre al succo di limone , la Mayo Clinic raccomanda una dieta sana e un aumento degli isoflavoni che le donne consumano . Gli alimenti come soia e ceci hanno livelli molto alti di isoflavoni . Semi di lino sono anche una grande opzione per contribuire a ridurre i sintomi della menopausa , come lo sono altri cereali .
Somministrazione di medicinali

La Mayo Clinic osserva che ci sono molti trattamenti tradizionali che le donne possono sottoporsi ad affrontare la menopausa . Molte donne optano per la terapia ormonale sostitutiva , che aiuta a rallentare il declino di estrogeni dal corpo . Ci sono anche vari farmaci stabilizzanti dell'umore che sono disponibili per limitare gli sbalzi d'umore .