Milk Thistle Usato Come Detox

diete disintossicanti stanno diventando sempre più comune. Si va da digiuni pulizia completa di formule di erbe di sostituti del pasto preconfezionati. Anche se i nostri corpi disintossicarsi naturalmente e costantemente attraverso il fegato e altri organi , molte persone ritengono che un programma di disintossicazione sensibile può contribuire a sostenere il vostro corpo a fare un lavoro migliore di disintossicante . Cardo mariano è una pianta con una lunga storia come un disintossicante . Sfondo

dietista registrato Susan Moores osserva in un articolo su MSNBC.com chiamati " esperti avvertono dei pericoli Detox Diet ", che molti medici sono cauti di diete detox , sostenendo che il corpo disintossica naturalmente propria , e una persona sana non ha bisogno di disintossicazione affatto . Tuttavia, anche se ci sono molti esempi malsani di diete disintossicanti elencate nell'articolo MSNBC.com , c'è anche una lunga e sensibile storia di aiutare il vostro corpo a disintossicarsi .
Caratteristiche

cardo latte è un fegato potente rigenerante alle erbe con decenni di ricerca clinica per eseguire il backup suo uso storico e tradizionale come erba disintossicante . E 'generalmente considerato sicuro , e le donne incinte e che allattano possono usare liberamente . Secondo Michelle Lynde in un articolo della rivista Alive , cardo mariano è stato studiato negli ultimi 40 anni e ha dimostrato di essere utile in casi di epatite , cirrosi e alcool eccessivo .
funzione

cardo mariano lavora in diversi modi . In primo luogo, un gruppo di flavonoidi chiamato silimarina aiuto per proteggere le cellule del fegato . Essi agiscono come antiossidanti , "mangiare " i radicali liberi e distruggerli in modo che non possano danneggiare il fegato . Silimarina stimola anche la produzione di proteine ​​che sono essenziali per la rigenerazione delle cellule del fegato e la riparazione .

Effetti

silimarina normalizza anche la funzione immunitaria . Questo gruppo di antiossidanti è più potente della vitamina E , un antiossidante molto potente . Cardo mariano esercita effetti anti- infiammatori sul fegato a causa di acidi grassi essenziali i semi contengono. Naturopati spesso prescrivono cardo mariano come un " decongestionante del fegato ", secondo la signora Lynde . Cardo mariano favorisce la secrezione biliare e può prevenire i calcoli biliari .
Dosaggio

cardo mariano è facilmente reperibile nei negozi di alimenti per la salute sia in forma sfusa oppure come capsule standardizzati . Secondo la signora Lynde , un dosaggio standard per gli adulti è di 140 mg tre volte al giorno . Per utilizzare il tè , bollire 2-3 cucchiai di latte semi di cardo in acqua per 10 a 15 minuti e filtrare . Sorseggiare durante il giorno . Non vi è alcuna tossicità conosciuta di questa erba . E ' sicuro da usare sia durante la gravidanza e l'allattamento .