Natural Menopausa Relief Erbe

menopausa , mentre una progressione naturale , in grado di creare disarmonia all'interno del corpo . Sollievo menopausa naturale si concentra su l'introduzione di erbe nel corpo che promuoverà l'omeostasi e delicatamente aumentare la produzione naturale del corpo di estrogeni senza gli effetti collaterali nocivi spesso visto in terapia ormonale sostitutiva . Evening Primrose

I semi di enotera , un bellissimo piccolo fiore che sboccia di notte poi appassisce , vengono utilizzati per fare l'olio di enotera ( EPO ) . L'olio di questa erba è ricco di acido gamma- linolenico ( GLA ) , un acido omega - 6 acidi grassi , che è pensato per migliorare il benessere generale . EPO è anche un fitoestrogeni , eventualmente promuovere il prodotto di estrogeni nelle donne in menopausa , un ormone che è notevolmente ridotto durante la menopausa . Prendere fino a 1.200 milligrammi di olio di enotera giornaliero standardizzato al 20 per cento GLA . Per il dolore al seno o crampi nel basso addome , forare delicatamente una capsula di gel EPO e una capsula di vitamina E gel , miscelare i due ingredienti insieme , quindi applicare la soluzione per zone colpite o aree sottili di pelle , come il polso interno .

Red Clover

Con l'uso regolare , il trifoglio rosso può essere un potente --- e più pratico --- aggiunta a qualsiasi regime menopausa - rilievo naturale . Trifoglio rosso è abbondante in tutti i quattro isoflavoni riconosciute per avere effetti estrogenici sul corpo , a differenza della soia ampiamente utilizzato . Oncia per oncia , il trifoglio rosso contiene almeno 10 volte la quantità di isoflavoni che si trova nella soia . Trifoglio rosso ha dimostrato di promuovere e stabilizzare l'attività ormonale all'interno del corpo in un breve periodo di tempo . Quando si utilizza il trifoglio rosso per il sollievo menopausa naturale , prendere uno o due capsule di estratto standardizzato di due o tre volte al giorno . Tè rosso -clover può anche essere fatta da macerazione 1-2 cucchiaini di organico , erba secca lascia in sei a otto once di acqua per 10 minuti . Bere il tè per tutto il giorno come necessario per alleviare la menopausa sintomi.
Ginseng

Ginseng è utile per alleviare sbalzi d'umore, diminuzione della chiarezza mentale e la stanchezza associata a menopausa . L'erba può anche avere un effetto estrogenico sul corpo , anche se è meglio utilizzato come composto adattativo , in grado di promuovere l'armonia ormonale all'interno del corpo . Ginseng può dare diversi livelli di energia a seconda della varietà delle erbe utilizzate . Capsule di ginseng può essere assunto a stomaco vuoto due o tre volte al giorno , o come indicato sulla confezione del supplemento . Un modo semplice e veloce per fare il tè del ginseng è quello di aggiungere due capsule di ginseng ad una tazza di sei o otto once di acqua bollente . Radice di zenzero può essere aggiunto per sapore e sollievo alla fatica.