Quali sono i vantaggi di Estratto di mirtillo ?

Estratto di mirtillo è un potente antiossidante che ha usi storici e benefici dei nostri giorni . Estratti di mirtillo beneficiano diverse parti del nostro corpo , che vanno dallo stomaco agli occhi . Questa relativa al mirtillo può essere un potente alleato quando si cerca di proteggere la propria salute . Importanza

mirtilli sono legati ai mirtilli . Come mirtilli , mirtilli sono pieno zeppo di antiossidanti , per lo più antocianosidi . Un altro antiossidante che è abbondante nei mirtilli è la vitamina C. Originario del nord Europa , i mirtilli sono stati usati per migliaia di anni . Il frutto è diventato popolare durante la seconda guerra mondiale per i suoi presunti benefici per la visione notturna .

Tipi

per raccogliere i benefici di mirtilli , è possibile acquistare la frutta in una varietà di forme . Se vivete in Europa , potete trovare i vostri mirtilli freschi - ma è difficile da trovare negli Stati Uniti . A volte si possono trovare li asciugate in un negozio di alimentari di salute . Inoltre, cercare lo sciroppo o marmellata come alternativa. È inoltre possibile acquistare le foglie di mirtillo in forma di tè . La forma più comune di mirtilli è la forma di estratto , come un liquido o capsula . Assicurarsi di esaminare l'etichetta . Gli estratti di mirtillo di alta qualità hanno fino al 25 per cento di antocianosidi .
Digestione

Storicamente , la pianta di mirtillo è stato utilizzato per il suo trattamento della diarrea . La teoria è che i composti in mirtilli riducono l'infiammazione che può causare diarrea . Purtroppo , questo vantaggio è in gran parte aneddotica . Non ci sono studi per confermare questa . Estratto di mirtillo , tuttavia, può aiutare a guarire le ulcere allo stomaco .
Vision

Estratto di mirtillo è famoso per il suo effetto sulla visione . Si dice di influenzare soprattutto la visione notturna . Purtroppo , ci sono alcune prove che contraddicono questa . Ma il vero beneficio può essere nel trattamento della retinopatia , danni alla retina che possono causare cecità . Gli antocianosidi proteggono la retina . Estratto di mirtillo può beneficiare cataratta pure , impedendo la cataratta da sempre peggio . Estrarre
Diabete

mirtillo benefici anche coloro che hanno il diabete . Gli studi su animali dimostrano che gli estratti di mirtillo possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue .

Considerazioni

Il dosaggio raccomandato di estratto di mirtillo è 80mg di 480mg , tre volte un estratto day.Bilberry può essere assunto a stomaco pieno o vuoto . Estratto di mirtillo è considerato sicuro , per la maggior parte . Ma non dovrebbe essere presa in dosi elevate o per un lungo tempo , a causa della possibilità di tossicità. Dire al vostro fornitore di cure mediche di qualsiasi integratore che si può prendere .