Rimedi erboristici per Hot & Flashes freddo

lampi caldi e freddi sono caratteristici della menopausa o sintomi peri - menopausa, che sorgono a seguito di un grave squilibrio ormonale . Può essere estremamente difficile da affrontare lo stress e l'ansia che accompagna questi sintomi , ma con le terapie a base di erbe naturali è possibile ridurre le calde e fredde di calore al minimo. In questa era moderna , alcuni hanno bisogno di sollievo immediato e optare per la terapia ormonale sostitutiva , che sarebbe effettivamente dar luogo a più effetti collaterali e complicazioni . Rimedi erboristici e naturali sono spesso consigliabile per ottenere risultati sostenuti ed efficaci . Sintomi di Flash calde e fredde

Ci sono fisiologici così come i sintomi psicologici di vampate di calore e di freddo . Sintomi fisiologici includono sudorazione notturna , cicli mestruali irregolari con periodi di episodiche pesanti e leggeri , perdita della libido , problemi gastrici , flatulenza , nausea , sensazioni gonfiore , aumento di peso e vertigini. Sintomi psicologici includono depressione , sbalzi d'umore , perdita di memoria e irritabilità .

Tipi di Flash calde e fredde

Sulla base dell'intensità e della frequenza di accadimento , vampate di calore e di freddo sono idealmente suddivisi in due tipi distinti - " . brace lampeggia " " lampeggia caldi e freddi lenti" e "Lampeggia lenta calde e fredde " appaiono di rado e l'aumento di intensità in un arco di un minuto e l'effetto tende a svanire nel tempo , che varia da persona a persona . Tuttavia " Ember lampeggia " sono meno intensi , sono più periodica e durare per un tempo più lungo, che in genere è di circa 30 minuti.
Erbe Tisane

An estremamente efficace infuso a base di erbe preparato con una miscela di erbe secche , come la salvia , semi di cardo mariano , rosmarino , cardiaca e ginseng è utile se cotti in acqua calda . La soluzione è ulteriormente teso e dovrebbe essere preso in intervalli regolari per ritrovare il giusto equilibrio ormonale , riducendo in tal modo la gravità e la frequenza delle vampate di calore e di freddo .

Tinture

Tinture sono preparati con acqua o tè che includono wild yam , ginseng , radice di liquirizia , false radice unicorno e cohosh nero . Una porzione del tè , circa 1/4 cucchiaino . dovrebbe essere preso tre volte al giorno per contribuire a ridurre le vampate di calore .
Lifestyle

Anche se ci sono un sacco di diversi trattamenti disponibili per le vampate di calore e di freddo , alcuni cambiamenti nella dieta e stile di vita può ridurre l'intensità delle vampate di calore e di freddo . Si consiglia di evitare tè, caffè e vino rosso o alcool per alleviare i sintomi della menopausa . Dieta moderata ed esercizio fisico regolare anche aiutare a migliorare la condizione .

Popolari Erbe

Ci sono molti rimedi naturali a base di erbe che aiutano a rafforzare e tonificare il sistema riproduttivo delle donne . Tonici uterini , fatte di zenzero , paglia di avena , dente di leone, casto bacca albero e foglie di lampone , hanno un effetto positivo sul sistema riproduttivo . Alcuni imprenditori uterine a base di erbe , come la radice cohosh blu , radice di prezzemolo , mentuccia e fiori , sono utilizzati in alcuni casi. Per la regolazione mestruale e l'equilibrio ormonale , radice di liquirizia , semi di cardo mariano , radice di igname selvatico , melissa e albero casto bacche vengono utilizzati in combinazione . Tuttavia, prima di sperimentare con erbe medicinali si deve consultare il medico per evitare eventuali effetti collaterali in futuro .