Rimedi erboristici per i sintomi perimenopausa

perimenopausa descrive le prime fasi della menopausa , che può iniziare già a dieci-quindici anni prima delle mestruazioni si fermano per sempre . I sintomi della perimenopausa includono la perdita di desiderio sessuale , problemi di sonno , vampate di calore , mal di testa , perdita di capelli , aumento di peso e periodi irregolari . Menopausa e perimenopausa trattamenti tradizionali , come la terapia ormonale sostitutiva ( HRT) spesso possono avere effetti collaterali pericolosi . I rimedi naturali possono essere utili per alleviare questi sintomi senza effetti collaterali nocivi . Prodotti di soia

soia sono molto ricchi di fitoestrogeni , sostanze che sono molto simili al già estrogeni prodotti dalle ovaie . Durante la perimenopausa , i livelli di estrogeni tendono a cadere , portando a molti dei sintomi donne comunemente esperienza. La soia è grande perché le opzioni per come mangiare sono infinite . Tofu, formaggio di soia , latte di soia , hamburger di soia e pane a base di farina di soia sono tutti grandi opzioni per mantenere i sintomi perimenopausa a bada .
Cimicifuga

cohosh nero è una pianta trovata in Nord America, detta anche bugbane , rattleroot e snakeroot nero . Si crede di contenere fitoestrogeni e può essere usato per trattare una serie di problemi fisici, tra cui i disturbi ginecologici e sintomi della menopausa . Cohosh nero può essere assunto in forma di pillola e se utilizzato a breve termine , in grado di fornire sollievo dal vampate di calore , sbalzi di umore , depressione e ansia che vengono con la menopausa .
Maca

Maca è una radice trovata in Perù che si crede per stimolare la produzione del corpo di estrogeni e testosterone . Radice di Maca è detto di essere efficace nel ridurre le vampate di calore , depressione, sbalzi d'umore , affaticamento, tensione mammaria , disturbi del sonno e altri sintomi della perimenopausa e della menopausa . Questa radice è anche usato per trattare i sintomi della sindrome pre - mestruale .

Altre erbe

Ci sono diverse altre erbe che possono aiutare a sollievo dei sintomi perimenopausa . A volte i sintomi della menopausa e perimenopausa sono uniche per la persona viverle . Qui di seguito sono quattro trattamenti a base di erbe supplementari ed i sintomi possono trattano specifically.Sepia è grande per alleviare l'ansia e irritabilità . Belladonna è ottimo per alleviare le vampate di calore che sembrano improvvisamente e passare all'improvviso. Ferrum phosphoricum può essere usato per alleviare le vampate di calore quando sono accompagnate da rossore al viso . Un'altra erba , sanguinarina possono fornire sollievo per le vampate di calore al viso e collo.