Rimedi erboristici per sopprimere l'appetito

Una delle maggiori sfide quando cercano di perdere peso è trovare modi per sopprimere l'appetito . Ci sono diversi farmaci over-the - counter e prescrizione che possono aiutare a raggiungere il tuo peso forma. Questi includono noradrenergics , come lonamin e Adipex -P , e antidepressivi , come la sertralina . Purtroppo , questi farmaci hanno molti effetti collaterali, tra cui nervosismo , insonnia e nausea . Se si vuole sopprimere l'appetito un modo più naturale , provare uno di questi rimedi erboristici . Finocchio

Finocchio ( Foeniculum vulgare ) è un soppressore naturale dell'appetito . È possibile acquistare semi di finocchio in molti negozi di alimenti naturali . E ' disponibile come integratore e in forma di tè anche . Oltre a ridurre la fame , il finocchio è usato per trattare le coliche , sindrome dell'intestino irritabile , amenorrea , artrite , angina e bruciore di stomaco . E ' a volte prescritto a pazienti con tumore dopo radioterapia e la chemioterapia per rafforzare il loro sistema digestivo .
Malabar tamarindo

Malabar tamarindo ( Gareinia cantbogia ) è un frutto trova comunemente in tutto il sud dell'India . E ' ampiamente utilizzato nella cucina indiana . La forma secca del frutto è un soppressore dell'appetito , così come un inibitore lipogenic efficace . Aiuta a prevenire la produzione di grasso . L'ingrediente chiave è l'acido idrossicitrico , che ha dimostrato di inibire la produzione di grasso negli animali . Il dosaggio giornaliero raccomandato è di 500 mg, tre volte al giorno .
Guarana

Guaranà ( Paullinia cupana ) proviene dal Brasile . I semi sono stati utilizzati per il trattamento di tutto, dalla diarrea alla artrite e postumi di una sbornia . E 'anche un efficace soppressore dell'appetito . Semi di guaranà contengono il doppio di caffeina come caffè in grani . Molte persone usano integratori di guaranà concentrati per ridurre la fatica nello stesso modo altri avrebbero bere una tazza di caffè . La soppressione di appetito e aumentare il tasso metabolico sono due effetti collaterali .
Kola Nut

Come semi di guaranà , la noce di cola contiene un'alta concentrazione di caffeina . Trovato in parte del Nord Africa , un tempo era usato per aromatizzare bevande cola . E ' ora utilizzato per aiutare la digestione , aumentare l'energia e ridurre l'affaticamento . Si tratta di un soppressore naturale dell'appetito . Tuttavia, può anche essere coinvolgente e dovrebbe essere presa solo con moderazione . Esso non deve essere utilizzato da donne in gravidanza .

Avvertenze

Come per tutti i rimedi a base di erbe , si dovrebbe discutere con il medico . Solo perché qualcosa è naturale , non significa necessariamente che sia sicuro . Ad esempio , la Food and Drug Administration ha recentemente vietato efedra , un popolare soppressore dell'appetito , a causa di un elevato rischio di avvelenamento. Alcune erbe possono interagire negativamente con l'altro e con altri farmaci . Fate la vostra ricerca e parlare con un professionista prima di prendere qualsiasi cosa.