Rimedio di erbe per Hot Flashes

Un'improvvisa vampata di calore a disagio , diffondendo sul corpo di una donna è un disturbo comune delle donne vicine alla menopausa , e ben il 40 per cento delle donne in premenopausa avere uno o più episodi. Un flash caldo può verificarsi in qualsiasi momento del giorno o della notte --- anche risvegliare una donna da un sonno profondo ; una condizione nota come sudorazioni notturne . Anche se i rimedi a base di erbe mancano numerosi test Food and Drug Administration ( FDA ) , alcune donne possono sperimentare una riduzione dei sintomi di vampate di calore quando li utilizzano . Erbe di raffreddamento

L'idea di consumare cibi "cool" per contrastare gli effetti di un flash a caldo è molto popolare nei circoli di medicina alternativa e secondo l'Associazione delle Donne per l'Avanzamento della Ricerca e Formazione ( AWARE ) , alcune erbe rientrano in questa categoria e può essere utile quando aggiunto alla dieta . L'anziano , chickweed e viola possono ridurre la gravità delle vampate di calore .
Dong quai

Nei test sugli animali , dong quai promosso il rilassamento ciclico dell'utero e , alternativamente , contrazioni uterine . Inoltre , l' erba può stabilizzare i vasi sanguigni , riducendo l'incidenza o la gravità delle vampate di calore . Tuttavia , se siete normalmente sangue caldo , dong quai non può offrire alcun sollievo .
Cimicifuga

facilmente reperibili nei negozi di alimenti naturali , cohosh nero è un rimedio a base di erbe di lunga data per vampate di calore , risalente ai primi tribù indiane d'America . Rapporti consapevole che cohosh nero può essere un rimedio efficace per le vampate di calore , ma si consiglia alle donne in gravidanza di consultare il proprio medico prima di assumere l'erba .
Motherwort

Altro erba con il potenziale per facilitare la gravità delle vampate di calore, motherwort , può anche ridurre l'ansia legati alla menopausa e insonnia. Preso in forma di tintura , una donna dovrebbe utilizzare motherwort , al ritmo di circa 20 gocce , fino a sei volte al giorno , per tre mesi per ottenere i migliori risultati .
Altri Rimedi erboristici

L'erba bacca casto può ridurre le vampate di calore , con risultati evidenti che appare dopo due mesi di utilizzo . Tuttavia, le donne possono utilizzare questa erba per un massimo di un anno prima che raggiunga il suo massimo beneficio . Radice di liquirizia contiene uno steroide mite che può disciplinare eccesso di estrogeni nel corpo di una donna , offrendole qualche sollievo da vampate di calore . Negli oli essenziali Inoltre , timo e basilico , le essenze altamente concentrata di erbe , possono alleviare il problema .