Sollievo naturale per la malattia di mattina

Molte donne incinte avvertono nausea o " malattia di mattina ", che dura ovunque da una settimana o giù di lì per la maggior parte della gravidanza . Ormoni attivi accoppiato con cambiamenti nutrizionali può portare a nausea , che è più comune in mattinata . Ecco alcune strategie per ottenere attraverso la malattia di mattina . Soluzioni scientifici

Ginger ha dimostrato di aiutare con la nausea . Si potrebbe aggiungere alla tua cena , mangiare zenzero naturale scatta biscotti , mangiare zenzero crystallyzed o utilizzare gocce di zenzero . Basta assicurarsi che il prodotto contiene vera zenzero .

Assunzione di vitamina B6 con doxylamine ( un antihistimine ) è completamente sicuro durante la gravidanza e nella maggior parte dei casi vi aiuterà con la nausea .

Ci sono anche bande Psi , che sono i braccialetti che facilitano la nausea e sono disponibili nei negozi di droga . C'è un pulsante sulla band che preme su una particolare area del polso che in molti casi impedisce la nausea .

Terapie a base di erbe

Molte erbe sono comunemente utilizzati per il trattamento di mattina malattia e la nausea che continua tutto il giorno . Il modo migliore per ingerire queste erbe è da bere tisane che contengono menta piperita , anice , finocchio , radice di zenzero , foglie di lampone e foglie di pesco .
Intelligente Mangiare

Per evitare la nausea , mantenere il livello di zucchero nel sangue anche . Per fare questo , mangiare sei piccoli pasti al giorno che contengono sia carboidrati e proteine ​​. Evitare cibi grassi , e bere molta acqua per rimanere idratati . Il vostro spuntino prima di dormire dovrebbe essere ricca di proteine ​​, come ad esempio uno yogurt e un uovo .

Tenere un paio di crackers sul vostro comodino e lentamente mangiare uno prima di alzarsi . Prendete un paio di piccoli sorsi di acqua e restare nel tuo letto per 10 minuti prima di alzarsi dal letto .

Una donna ha trovato cocomero ad essere un risparmiatore di vita . Ha mangiato piccoli pezzi per tutto il giorno e aveva un piccolo pezzo prima di dormire . La sua malattia di mattina tutti ma si fermò in questo modo . Vale la pena di provare se amate anguria .
Terapie complementari

E 'possibile scegliere di utilizzare alcune o tutte queste idee fino a trovare quello che funziona per voi . Siate certi che nessuna di queste terapie sono pericolosi per voi o il vostro bambino .