Supplementi a base di erbe che aumentare l'energia

Nel 2007 , la Food and Drug Administration è stata concessa l'autorità per supervisionare la produzione di integratori a base di erbe , nazionali ed esteri -fatto, secondo la Mayo Clinic . Questi poteri autoritativi sono state eliminate in , con un controllo completo in arrivo nel 2010 . Molti integratori a base di erbe possono contribuire ad amplificare l'energia . Tuttavia, è importante esercitare cautela prima di prendere qualsiasi integratore . Eleuthero ( Ginseng siberiano )

Eleuthero ( ginseng siberiano ) è un arbusto che cresce in Siberia , Cina , Corea e Giappone . La radice della pianta viene comunemente usato in erboristeria . Secondo l' American Cancer Society , diversi studi hanno dimostrato che eleuthero può contribuire ad amplificare l'energia . Tuttavia, la ricerca non è determinante . Una revisione di otto studi clinici ha scoperto che tre studi hanno suggerito che eleuthero migliorato la resistenza fisica , mentre cinque non hanno mostrato alcun beneficio. Inoltre , i cinque studi che dimostrano alcun beneficio sono stati determinati per essere più scientificamente validi .
Centella asiatica

Centella asiatica è una pianta che cresce in Madagascar , India , Sri Lanka , Indonesia e Sud Africa . Le foglie e fusto della pianta sono comunemente usati in erboristeria . Insieme a incrementare l'energia , i sostenitori della pretesa erba , Centella asiatica può ridurre la febbre , alleviare la congestione e curare il cancro , tra le altre cose . Alcuni studi condotti sugli animali hanno dimostrato che Centella asiatica può avere qualche valore curativo , come accelerando la guarigione delle ferite . Tuttavia, è necessaria più ricerca scientifica per determinare l'effetto di Centella asiatica sul potenziamento dell'energia degli esseri umani . Tuttavia, molte persone, come di una guida online di integratori a base di erbe autori , www.herbal - integratori - guide.com , ritengono che l'erba sia un rejuvenator prezioso .
Maitake

Maitake è un fungo commestibile che cresce sulle montagne del nord-est del Giappone. E 'comunemente usato come integratore alimentare e combattere la stanchezza cronica . Uno studio di un anno per valutare l'effetto di Maitake su persone con HIV , condotto da Douglas Schar , ha scoperto che Maitake ha migliorato i livelli di energia di alcuni partecipanti . Diversi studi hanno suggerito che ulteriori Maitake può influenzare positivamente il sistema immunitario . Tuttavia, gli studi scientifici riguardanti l'effetto di Maitake sull'energia sono scarsi .