Supplementi a base di erbe per l'Energia

E ' facile perdersi nel mare di integratori a base di erbe che sono a disposizione per aiutarvi ad aumentare la vostra energia e la resistenza di godere di altre attività per un paio d'ore dopo la giornata di lavoro è finita. Qui ci sono alcuni integratori che hanno dimostrato di migliorare la messa a fuoco e fornire altri benefici per la salute , come bene. Una sferzata di energia senza i nervosismi

Pure foglia di yerba Mate è utilizzato per molte tisane per il suo valore nutrizionale e antiossidante. L'Istituto Pasteur di Parigi e la Società Scientifica ha concluso nel 1964 , " è difficile trovare un impianto in qualsiasi zona del mondo pari ad accoppiarsi in valore nutritivo . " Yerba mate contiene solo 25-30 mg di caffeina , mentre il caffè può avere 135 mg o più . La caffeina in erba mate è diverso , tuttavia , poiché è costituita da teofillina e teobromina , che si trova nel tè verde e cioccolato . Per questo motivo , la spinta di energia da bere yerba mate è più sottile e concentrato mentalmente . Eppure è ancora potente , senza gli effetti nervosi che molte bevande contenenti caffeina producono normalmente . Ulteriori vantaggi di mate comprendono minerali per supporto e B vitamine del sistema nervoso che rilassano i muscoli . Mate è anche più alcalino del caffè e meno probabilità di sconvolgere lo stomaco , quindi può essere una spinta migliore prima di un allenamento .
Booster più energia naturale

un modo simile a yerba mate , schizandra supplementi di erbe stimolano il sistema nervoso centrale , senza l'eccitabilità che la caffeina produce . Schizandra è stato scoperto in Asia ed è noto ai cinesi come " il seme di cinque aromatizzato " perché contiene i cinque sapori della medicina cinese ; amaro, piccante , salato , dolce e aspro . Schizandra viene utilizzato per il miglioramento del sistema immunitario , aumentare la vigilanza mentale , aiutare con l'insonnia , la depressione e per rafforzare gli organi sessuali . Si può sia aiutare a dormire e aumentare la tua energia , perché promuove l'equilibrio energetico nel corpo .

Ginseng siberiano , noto anche come eleuthero , è stato a lungo utilizzato come supplement.It energia naturale migliora la capacità del corpo di far fronte lo stress e aumenta i livelli di ossigeno nel sangue . Le sue caratteristiche rendono questa erba un integratore molto versatile , sia per coloro che cercano di migliorare la loro resistenza e velocità per competizioni atletiche e per quelli solo cercando di aiutare a ridurre i livelli di stress .
Una parola di cautela

integratori a base di erbe possono essere altrettanto potente come la prescrizione di farmaci e devono essere prese solo con la supervisione di un medico . Se si stanno assumendo farmaci di prescrizione , è importante essere consapevoli dei potenziali interazioni , che può essere molto pericoloso. Assicurati di dire al vostro medico o il farmacista di tutti i supplementi a base di erbe che si prendono.