Supplementi a base di erbe per la menopausa

A volte chiamato " il cambiamento di vita", la menopausa è quando una donna smette di ovulazione . E mentre il meccanismo è lo stesso per tutte le donne , i sintomi variano . Con gli estrogeni goccia di menopausa viene di solito vampate di calore , vertigini , mal di testa, difficoltà di respirazione , palpitazioni , mancanza di respiro e di depressione . Per ridurre questi sintomi , i medici generalmente prescrivono estrogeni. Tuttavia, ci sono dei rischi , come gli estrogeni può peggiorare l'asma , causare disturbi cardiaci , calcoli renali, epilessia o emicranie . Così molte donne cercano alternative in forma di integratori a base di erbe . Integratori vampate di calore

a base di erbe può essere trovato alla maggior parte delle farmacie e nei negozi di alimenti naturali . Secondo il Dr. James F. Balch , autore di " Prescrizione per Nutritional Healing , " ci sono molte erbe che possono aiutare un affare donna con la menopausa . Tra gli integratori , è il cohosh nero comunemente usato . Oltre ad alleviare le vampate di calore , le donne mestruate ancora prendere cohosh nero per alleviare i crampi mestruali e dolore. Un'altra erba consigliata è dong quai che allevia le vampate di calore , PMS e secchezza vaginale . Dong quai aumenta l'effetto degli ormoni ovarici , perché è ad alto contenuto di estrogeni vegetali naturali .
Depressione

Un sintomo comune della menopausa è la depressione . Erbe popolare per alleviare la depressione lieve includono erba di San Giovanni . Ma per la menopausa , Dr. Balch suggerisce gotu koto in quanto diminuisce l'affaticamento ( un altro effetto della menopausa ), mentre diminuisce la depressione e l'aumento del desiderio sessuale . Ginseng , egli dice , a volte è anche presa per aiutare la depressione . Aiuti Ginseng nella produzione di estrogeni , sostenendo le ghiandole surrenali . Olistica elenchi online casto albero e damiana per aiutare la depressione lotta . Agnocasto funziona come un sistema di bilanciamento ormonale , mentre Damiana regola la ghiandola pituitaria .
Erbe inoltre

Altre erbe si possono provare sono la liquirizia che stimola effetti estrogeno-simile . E se queste erbe non aiutano , ci sono altri reputato per aiutare con i sintomi della menopausa . Dr. Balch raccomanda damiana per alleviare il mal di testa, un'altra denuncia comune della menopausa . Inoltre, egli suggerisce lampone per vampate di calore . E 'noto per rafforzare la parete uterina e rilassare gli spasmi uterini . Per altri regolatori degli estrogeni , olistico linea raccomanda falso radice unicorno , liferoot ( un tonico uterino ) e trifoglio rosso ( che stimola le ovaie ) .