Tao orientale cinese Herb Tradizione

Medicina alternativa sta diventando sempre più popolare in Occidente . Circa il 38 per cento degli adulti americani cercano metodi per la salute non tradizionali come l'agopuntura e gli integratori a base di erbe , secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa . Le persone possono sperimentare con medicine alternative a casa cambiando la loro dieta e consumare le erbe sotto le tradizioni cinesi e taoiste . Dieta
Un giardino è un ottimo modo per ottenere l'accesso agli alimenti di stagione .

insegnamenti tradizionali taoisti , una dieta di guarigione è dato a una persona malata di trattare la causa invece dei sintomi della malattia . Una dieta con frutta e verdura , noci, tisane e cibi caldi di stagione è l'ideale . Gli alimenti da evitare sono gli agrumi , carne rossa e latticini. Funghi
Erbe
Shitake danno un gusto terroso alle insalate .

C'è una quantità infinita di erbe per scegliere dalla tradizione taoista cinese . Una pianta ampiamente utilizzata è giuggiole . Essa aiuta la digestione ed è spesso combinato con altre erbe e alimenti per il suo sapore dolce . Tè verde e gingko eccitano e aiutare con la concentrazione . Funghi shitake hanno benefici anti- batteriche e anche abbassare la pressione sanguigna .
Herb Opzioni
Jujubes in forma di tè .

erbe sono comunemente consumati tramite capsule o forma di supplemento . Siti come ChineseHerb.com vendono erbe tradizionali cinesi a forma di capsula per specifici problemi di salute del diabete a mancanza di energia . In caso contrario , essi sono consumati nella loro forma naturale . Radice di liquirizia e fiori di giglio sono immersi in acqua calda per il tè , mentre i funghi semi di finocchio e Maitake possono essere consumati in insalata .