Tipi di erbe & Il loro significato

Fiorente in giardino , la cucina e l'armadietto dei medicinali , erbe vegetali hanno più usi di acqua . La coltivazione di erbe migliora il terreno e ha avanzato la medicina moderna . Con migliaia di varietà di decotti di erbe , tinture e tisane , erbe vegetali possono essere la più antica branca della biologia . Sia il rafforzamento del sistema immunitario o alleviare un mal di testa , le erbe sono abbastanza potenti per lenire i sensi in qualcosa di semplice come una tazza di tè caldo . Guarigione Alternativa Sims capomastro immunità , echinacea vende come un rimedio comune raffreddore .

Per stomaci irritati , mal di gola , piede d'atleta o mal di denti , rimedi omeopatici sono qui per restare . Succhiare zenzero cristallizzato dal negozio di alimentari di salute ridurrà i disturbi gastrointestinali . Macerazione foglie di tè camomilla in acqua lenire il mal di gola . Aggiungete un po ' di miele e la tosse scompare . Mettere a bagno i piedi in olio di tea tree per uccidere i funghi , o diluire e spruzzare sulla pelle come repellente bug. Un potente antidolorifico , olio di chiodi di garofano o eugenolo può ridurre il dolore mal di denti, ma fate attenzione perché può bruciare la pelle . Partenio terra possono ridurre il mal di testa e dolori di emicrania . Strofinare olio di lavanda sulle tempie mentre ammollo in un bagno di sale Epsom riduce il dolore muscolare e la fatica . Utilizzare un impacco di cannella e noce moscata per ridurre gli effetti di gonfiore da una distorsione alla caviglia . Le qualità anti- infiammatori non sono così irritante per la pelle come l'olio di chiodi di garofano .
Boosters immunitario Sistema Sims stimolante , menta piperita allevia il dolore e infermieri uno stomaco nervoso .

Echinacea è un fiore viola potente che migliora il sistema immunitario e previene le malattie . Echinacea è comunemente venduto nei negozi di alimenti naturali in forma di capsule . Conosciuto anche come il fiore viola cono , è un potente erba che può stimolare la produzione di cellule immunitarie nel midollo osseo . Utilizzato in un impiastro o olio da massaggio , timo, rosmarino , maggiorana e basilico in grado di trattare l'infezione e l'infiammazione , secondo Jane Buckle , autore di " Aromaterapia clinica: . Oli essenziali in Practice " Resistete alla tentazione di usare le erbe della cucina tradizionale a meno che non siano freschi o conservati in olio , per garantire la loro efficacia . Utilizzando le erbe in un bagno di ammollo , schiacciando le foglie di tè o di miscelazione erbe fresche in insalata tutti a proteggere il corpo dalle malattie. Con la possibilità di attaccare le cellule tumorali e di stimolare la guarigione , estratto di rosmarino può essere incluso nelle diete anti-cancro , rileva la Fondazione Herb Research .

Stress mitigatori
chiodo di garofano è un potente antisettico , se diluito , per il dolore mal di denti o tamponò il labbro per herpes labiale .

Un sedativo , valeriana riduce il dolore e induce il sonno . Lo stress può interferire con il sistema nervoso , causare dolori e disturbare il sonno . Guardate nell'armadio : tè Earl Grey trasporta olio di bergamotto , quindi, anche se non si beve il tè , bagnare con 10 bustine di tè nella vasca . Mescolare melissa e legno di sandalo in olio di vinacciolo per un massaggio rilassante . Come regolare massaggio calma i nervi e riduce la sensibilità del sistema nervoso . Scegli tisane come il tè verde o bianco , Earl Grey , camomilla , vaniglia e chai su caffè e coca cola . Tisane promuovere il benessere riducendo lo stress .
Alimentare Aids
Come ammollo, impiastro o tintura , camomilla e noce moscata ridurre l'infiammazione .

Perdere peso non deve essere una battaglia . Bere tè verde o bianco con foglie di acai può stimolare il metabolismo del corpo , aiuta a perdere peso . A tarda notte la fame può uccidere una dieta , ma alcune erbe mescolare bene in insalata , come la radice di tarassaco e foglie di ortica . Crush queste erbe vegetali in insalata tarda notte o metà pomeriggio delizia per ridurre l'appetito . Bere 60 once di tè verde freddo durante il giorno può aumentare la perdita di peso . Le anfetamine sono coinvolgente e potenzialmente pericoloso , ma le erbe naturali possono rafforzare il sistema immunitario, aiutando ad aumentare il vostro metabolismo . Rettifica pinoli e foglie di vinaccioli d'uva in cereali , legumi o miscele frullato aggiunge la struttura agli alimenti . Aggiungi germe di grano o di erba di grano per aumentare la sensazione di pienezza per tutta la giornata .