Una cura naturale per la ghiandola surrenale Esaurimento

di stress costante può appesantire il vostro sistema surrenale fino al punto di guasto , che abbassa pericolosamente tuoi DHEA e cortisolo livelli ormonali . Surrenali sintomi di esaurimento della ghiandola sono molteplici e comprendono letargia , privazione del sonno , desiderio di carboidrati , la memoria nebbiosa , dolori muscolari , nausea , vomito e diarrea . Gli esami del sangue possono confermare ghiandola surrenale stanchezza e il vostro medico può scrivere una ricetta , ma se volete un altro modo di trattare ghiandola surrenale esaurimento ci sono molte erbe benefiche naturali e integratori disponibili . Erbe e integratori

Prendere integratori di DHEA . Il tuo corpo produce normalmente 25 mg di DHEA al giorno . Tuttavia, questo importo diminuisce con l'età . Integratori di sostituzione DHEA sono disponibili in 5mg , 25mg , 50mg e vi e ricostituire bassi livelli di DHEA . Seguire le indicazioni sull'etichetta per il corretto dosaggio .

Ginseng può essere efficace in una terapia naturale . Ci sono due diversi tipi di ginseng che aiuteranno a curare esaurimento surrenale - asiatica e siberiana. Ginseng asiatico è la prima scelta consigliata . Se non è disponibile, è possibile sostituire con ginseng siberiano . Ginseng asiatico è molto efficace nel bilanciare i livelli di DHEA e di cortisolo tornare a un sano equilibrio . Seguire le indicazioni sull'etichetta per il corretto dosaggio .

Radice di liquirizia contiene glicirrizina che inibisce la ripartizione di cortisolo . Questo permette livelli di cortisolo per aumentare nel corpo . Seguire le indicazioni sull'etichetta per il corretto dosaggio .
Yoga

esercizio fisico è l'equivalente di una pillola magica che cura tante cose . Se siete affetti da stanchezza surrenale pensiero di esercizio potrebbe sentirsi schiacciante. La soluzione ideale è quella di praticare lo yoga . Per una persona che non ha mai provato lo yoga può non apparire come una forma molto efficace di esercizio . Tuttavia, per tenere yoga richiede forza ed equilibrio . Yoga costruire la vostra forza di base , alleviare lo stress , e costruire i muscoli . Una volta fatto regolarmente , lo yoga ha un effetto calmante unica sul corpo e la mente .

Considerazioni

E 'importante per evitare la disidratazione . Ricordarsi di bere molta acqua ogni giorno durante l'assunzione di erbe e integratori .

Ghiandole surrenali aiutano a regolare lo zucchero nel sangue . L'uso eccessivo di zucchero e caffeina nella dieta giornaliera sul lavoro delle ghiandole surrenali . Eliminando lo zucchero e stimolanti come la caffeina aiuterà ad alleviare lo stress sulle vostre ghiandole surrenali .